温言拂心促成长，情绪疏导润心房。为进一步呵护学生心理健康，引导孩子们正确认识、接纳并调节负面情绪，12月2日下午，罗山县回民小学开展“心向阳 共成长”心理健康教育系列活动。本次活动由三年级班主任张斌斌老师倾情主讲，带领孩子们解锁情绪管理的密码。
课堂伊始，教师带领学生学跳《蹦蹦跳跳》热身律动，引导学生随轻快旋律舒展肢体、激活感官，在沉浸式体验中尽享愉悦。“跳完后你有哪些感受?”在“开心”“兴奋”的热烈回应中，教师顺势设问：“生活中难免遇到烦心事，当负面情绪出现时，我们该如何应对?”带着探究欲，学生正式开启情绪认知之旅。
教师绘声绘色讲述绘本《我真的很想大喊大叫》，书中主人公小贝遭遇的“出门即开饭”“被迫吃绿叶蔬菜”“不能晚睡”“被误解污蔑”等场景，精准戳中学生生活体验，引发强烈情感共鸣。学生通过“文字记录+绘画表达”的形式分享自身经历，直观感知“负面情绪人人皆有”的普遍规律。随着故事推进，小贝爸爸“生气是正常的，要接纳想大喊大叫的真实感受”的暖心引导，帮助学生建立核心认知：情绪本身无好坏之分，接纳自身感受是情绪管理的基础前提。
“小贝是如何化解坏情绪的?”教师以问题链引导学生从绘本中提炼核心方法：静处放松、远离冲突源、倾诉与记录感受、深呼吸调节。在小组合作探究中，学生结合生活经验补充“向家人倾诉”“运动释放压力”“聆听舒缓音乐”等个性化策略，教师将这些实用技巧系统梳理，为学生提供可操作、易践行的情绪管理工具。
活动尾声，全体学生跟随《彩虹的微笑》手势舞律动，在欢快氛围中巩固情绪管理技巧。教师带领学生共同约定：接纳每一种情绪表达，灵活运用调节妙招，争做情绪的小主人。愿学生以积极心态直面成长中的情绪挑战，在科学的情绪管理中实现身心健康发展。
