为引导学生科学认知情绪、有效疏导心理压力，培育理性平和的健康心态，筑牢校园心理健康防护屏障，助力学生健全人格塑造与综合素质全面提升，8月27日晚，信阳职业技术学院组织全体学生收看“识别自动思维 走出情绪困扰”主题心理健康公开课。

　　本次公开课聚焦当代大学生常见情绪困扰，以认知行为理论为核心支撑，从“情绪溯源”切入，拆解潜藏于内心的自动思维模式，引导学生精准识别非理性认知误区，系统掌握自动思维修正的科学方法与实操路径。课程紧密结合校园学习、人际交往、生活适应等真实场景，开展沉浸式实践教学，帮助学生破解负面情绪困境，习得自主调节情绪的实用技能，为从容应对未来学习生活挑战、构建长效心理调适能力提供专业支撑。

　　此次心理健康公开课的开展，有效提升了学生的心理觉察能力与情绪管理素养，助力学生建立理性积极的思维模式，引导全体学生以从容自信、阳光向上的心态直面大学生活各类考验，为校园心理健康教育工作夯实了坚实基础。