为积极响应国家全民健身号召，提升职工身体素质，丰富职工文化生活。商城县总工会于近期组织开展了工间操八段锦培训活动，本次活动特邀商城县太极拳拳友协会曹元秀会长亲授，徐虹老师担任助教，进行为期8天的集中学习。

　　八段锦作为经典传统养生功法，凭借动作柔和、节奏舒缓、场地要求低的优势，易学易用，能有效缓解办公人群的身体不适，改善心肺功能与精神状态。培训期间，教练细致讲解了八段锦各式的动作要领、呼吸配合方法及健身原理，通过动作分解教学、要点讲解和个别辅导，确保大家掌握正确的练习方法，避免运动受伤。学习过程中，所有人都认真揣摩，反复练习，大家初步体验到了八段锦在舒展筋骨、调和气血、缓解疲劳的积极效果。

　　集中培训结束后，活动转入自主练习、常态化坚持阶段。单位领导率先垂范，全体干部职工积极响应，妥善安排工作时间，在单位大院每日坚持20分钟工间操练习，通过一段时间的学习，大家感觉肩颈酸痛得到了缓解，精神压力得到了有效地释放，工作时的专注度和精神状态也有了明显提升。

　　下一步，商城县总工会将持续推动工间操活动的深入开展，引导全体干部职工以更加强健的体魄、饱满的热情和蓬勃的朝气，投入到各项工作中，为单位的高质量发展注入源源不断的“健康动能”!