为引导息县一高学生，特别是女生群体，树立文明得体的行为规范，增强自我保护意识，展现自信、自尊、自爱、自强的青春风貌，2025年9月18日晚，息县第一高级中学妇女委员会联合高一年级部，成功组织开展“挺拔青春·优雅绽放”文明礼仪与安全教育专题讲座。本次活动旨在通过系统、实用的内容讲解与互动，帮助学生们以更优雅、更从容的姿态迎接高中新生活。
培训伊始，曹玲老师以亲切的自我介绍开启了《涵养礼仪·优雅绽放》主题讲座，迅速拉近了与学生之间的距离。她从仪态的内在美学讲起，强调“优雅始于礼，形于体，达于心”，结合校园和生活场景，生动阐释了文明仪态对个人气质与交往的重要性。
课程重点聚焦站、坐、行三大核心仪态。曹老师不仅细致讲解动作要领，更频频走入学生中间，亲自调整学生的站姿，例如提醒双肩要打开、脊背要挺直;还示范了优雅的坐姿，指导学生如何自然并腿、轻盈落座;甚至带领大家分组练习走姿，强调步幅与节奏的协调。她一边纠正、一边鼓励，学生在轻松的氛围中认真模仿、互相学习，笑声与掌声不时回荡在现场。
通过互动和反馈，曹玲老师让礼仪从“知道”变为“做到”，帮助学生真正将仪态规范融入日常生活中。这堂课不仅让学生们拥有了挺拔自信的身体姿态，更让她们领悟到了礼仪背后的尊重、自律与包容的成长内涵，为她们的青春形象注入优雅与光芒。
王荟琳老师以《青春期女生安全防护指南》为主题，为学生们带来了一节实用且深入的安全教育课。课程主要围绕着户外安全、网络社交、人际边界、居家防护和通用避险法则五大板块展开。在讲授过程中，王老师的语气温和而坚定，通过真实案例和情景模拟，细致讲授自我保护的具体方法——从独自步行如何判断跟踪、网约车乘坐规范，到应对网络骚扰和线下见面的原则，再到欺凌发生时的证据保留与求助途径。她尤其强调“身体预警意识”和“有效呼救技巧”，引导学生在复杂情境中保持冷静、果断行动。
课堂上，学生们神情专注，认真记录每一个安全要点。王老师不仅是在传授方法，更是在传递一种信念：安全是一种能力，也是一种态度，懂得保护自己，才是优雅绽放的真正底气。
本次培训活动在学生们的积极参与和热烈反响中圆满落幕。此次活动不仅系统提升了高一女生在文明仪态、社交礼仪、安全防护等多方面的素养，更是通过情景化、互动式的体验，让优雅与自信融入举止，让安全意识成为本能。息县一高妇委会与高一年级部以学生成长需求为核心，将持续拓展主题教育的深度与广度，助力每一位女生以礼立身、以安为盾，在青春的道路上步履从容、光芒绽放。愿每一位学生都能以内修外塑之姿，书写更加挺拔、明亮的高中时光!
