随着“三九天”脚步的临近，“速冻”模式似乎“席卷”了全国各地，河南也不例外，尽管裹上最厚重的羽绒服，但凛冽的寒风仍让不少人手脚冰凉，就像掉入了“冰窟窿”，浑身不舒坦。
下面让我们一起跟随着息县中心医院康复医学科的脚步，来了解一下“冬病冬治”的知识吧!
什么是冬病冬治?
从农历“冬至”入九开始至“三九”期间，选用具有辛散温通的药物，在特定穴位进行贴敷，以气相应，以味相感。通过药物对穴位的温热刺激，激发阳气，温煦经络，驱散内伏寒邪的一种外治方法。在冬至这一天，阳气始发，春意萌动的时节，顺应天时变化，在天地阳气生发的大背景下，取温经通阳之品，激发人体阳气，从而温通人体经络，驱散人体寒气，调整人体的阴阳平衡。
三九贴↓
冬至进补，除了人们熟知的食补药补外，三九督脉灸疗法、三九贴敷疗法，也开始热了起来。“三九督脉灸”是依据中医“治未病”的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。“冬至日，一阳复始”，“气”始于冬至，是来年新生机的开始。夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰。
什么是三九督脉灸?
三九督脉灸，又称益阳灸，督脉灸被称作灸疗中效果相对较好的方法，可以起到督肾同治，五脏六腑通调,是人体补阳气、开经络不错的选择。督脉具有温煦机体，抵御外邪的功能，但督脉又是身体上最容易瘀堵的经脉，因为督脉上有两大寒气进口“大椎穴、命门穴”，因此温通督脉尤为重要，可起到意想不到的作用。中医的养生方法督脉灸，就是在督脉上进行的复式灸法，通过铺药、铺姜、铺艾，将药物之药性、姜之温散、艾之温通融为一体，温肾壮阳、拔毒散结、驱寒利湿、通督止痛，并借助督脉总督一身阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热,通过经络层层传递到全身，恢复人体的自愈力。
功效与作用：
①促进全身血液循环、增加局部供血供氧量，可有效改善心脑血管供血不足。
②消肿散滞、活血化瘀，缓解颈肩腰膝疼痛、怕冷。
③温经通络、扶正祛邪、补血益气、激活人体免疫系统功能、提高抗病能力。
④以火攻邪、温经散寒，可有效暖宫调经、缓解痛经症状。
调节神经系统功能，改善神经衰弱、失眠多梦等症状。
利用“三九天”特殊时令，适时进行“三九灸”，燃起健体防病之“火”，度过一个“温暖”的冬天。
三九贴(灸)与 三伏贴(灸)
有什么异同?
相同之处
“三九贴(灸)”与“三伏贴(灸)”是防治“冬病”相辅相成的治疗体系。“三九”与“三伏”交替贴敷，阴阳互补，有序循环，共同纳入防治“冬病”的治疗系统。“三九贴(灸)”扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。
不同之处
三伏天”为一年中天气最炎热时，我们利用自然界阳气最旺盛的契机，运用辛温发散的药物或灸法以祛除体内宿寒。”三九天”为一年中天气最寒冷之时，阴气最盛，阳气内敛衰微，此时贴敷，重用辛温发散的药物或灸法，以提升人体的阳气。
冬病冬治的适应症有哪些?
①呼吸系统疾病：体虚感冒、慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、慢性鼻炎、咽炎等;
②疼痛类疾病：颈腰痛、虚寒和阳虚所致的四肢关节疼痛、麻木等;
③妇科疾病：痛经、产后病、四肢发凉、怕冷等;
④儿科疾病：小儿反复感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、挑食消瘦等;
⑤其他疾病：阳虚体质、气虚体质、免疫力低下。
三九贴(灸)时间
注意事项
①三九贴(灸)治疗期间，患者需注意保暖，饮食宜清淡，避免食用生冷、辛辣食物、鱼虾发物等。
②贴敷部位多在颈背部、腹部、腰部，衣服穿着建议宽松、深色为佳，女士建议不穿连衣裙。
③贴敷后或灸后若出现轻微红肿、瘙痒等症状，属于正常反应，无需过度担忧，一般会自行消失。若反应严重，请及时就医。
④治疗前请咨询专业医生，以确保适合进行三九贴(灸)疗法。
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