在这个秋意盎然的时刻，
我们为您送来一份浓烈的大礼，
伴随着宁静与深邃日子，
让您细细的鉴赏与品味……
在当今快节奏与高压力的社会环境中，我们时常面临各种心理困扰和挑战。接纳承诺法(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)作为一种高效、实用的心理疗法，以其独特的理念和技术，帮助无数人走出心理困境，过上更加充实、有意义的生活。本课程旨在全面介绍ACT，通过理论讲解、实操演练和案例分析，让您快速掌握ACT的核心技能，并将其应用于个人成长和心理咨询实践中。
课程目标
1.理解ACT的核心概念与基本原理：深入解析ACT的起源、发展、哲学背景及理论基础。
2.掌握ACT的核心技术：包括正念、接纳、认知解离、澄清价值、承诺行动等关键技术。
3.提升心理灵活性：通过ACT训练，增强个体面对负面情绪和困难时的应对能力，提升生活质量和幸福感。
4.学会运用ACT于实践：无论您是心理学从业者还是普通爱好者，都能将ACT应用于个人成长、心理咨询、家庭教育等多个领域。
课程内容
ACT基础理论：介绍ACT的起源与发展历程、解析ACT的哲学背景与理论基础、阐述ACT的核心理念。
ACT核心技术：介绍正念技术、认知解离、接纳与承诺等技术。
实操演练：通过角色扮演模拟真实情境下的ACT咨询过程，体验ACT的实操魅力。开展小组讨论分享个人体验与感受，探讨ACT在不同情境下的应用。
案例分析：提供丰富的咨询案例和日常生活中的实例，分享ACT的运用过程，展示ACT在解决心理困扰方面的有效性。
适合人群
心理学从业者：心理咨询师、心理治疗师、社会工作者等。
心理学爱好者：对心理学感兴趣并希望提升个人心理素质的普通人群。
教育工作者：教师、辅导员等希望提升学生心理健康水平的教育工作者。
学生：渴望解决心理困扰、提升心理调节能力，塑造积极阳光心态的学生。
培训安排
时间：
11月10日周日全天
上午9:00–12:00 下午2:30–5:30 地点：
说明： 市心研会自上期公益培训开始，主办方每次收取茶水卫生费 会员19.9元/人，非会员39.9元/人。(所有今年为“爱的教育”或“女童保护”项目捐款100元以上的人员免费参加)。
报名联系人：赵淑雅 17839628621 (微信同号)
我们精心筹备了这次培训，旨在通过参与与互动，带领大家深入体验心理学的魅力!
丁洁
信阳职业技术学院大学生心理健康教育中心教师 国家二级心理咨询师 郑州大学应用心理学研究生 河南省高等学校优秀心理健康教育工作者 河南省青少年研究会会员 河南省心理咨询师协会情绪与健康专委会常务理事 信阳市法学会社会心理服务研究会常务理事 信阳市心理卫生协会副秘书长
