新县新星小学开展寄宿生心理健康团辅活动

　　春未尽夏初临，人间五月，风暖花香等你来。今年是全国“5·25心理健康节”24周年日。“5·25”谐音“我爱我”，旨在提醒我们“关爱自己，健康成长”。为进一步加强同学们心理健康教育，宣传普及心理健康知识，引导同学们关注心理健康、弘扬心理文化，提高心理素质，特开展5·25寄宿生心理健康团辅活动。

　　一、健康从心开始，让心灵沐浴阳光。活动伊始，设计了三个暖场游戏：

　　①你做鬼脸我不笑

　　【活动目的】学会调整心态，勇于展示自己，活跃气氛。

　　【游戏规则】请一位挑战者面向大家表演一个鬼脸逗大家笑，而大家则要尽量忍住不笑，被逗笑者要表演节目或担任下一位表演者。

　　【点睛之笔】在游戏中感受快乐，放松身心。

　　②对视高手

　　【活动目的】激发自信心，学会正视自己和他人，促进成员间的相互接纳。

　　【游戏规则】

　　a.参加人员排成两列横队，面对面相向而立，相距半米。

　　b.面对面的两人互相直视对方的眼睛，坚持3分钟。

　　c.对视过程中，如果有人发出声音、闭眼、眼光躲避或做无关动作，必须出列绕着队伍跑一圈，再回到原位继续对视。

　　d.鼓励大家坚持到底。

　　【点睛之笔】刚刚的游戏，你可能赢，也可能输，同学之间应相互包容接纳，相信自己，爱拼才能赢。

　　③鸡蛋变凤凰(5分钟)

　　游戏规则：鸡蛋(蹲下)、小鸡(半蹲)、母鸡(直立)、凤凰(挥动双臂呈飞翔状)通过石头、剪刀、布游戏。直到所有鸡蛋都变成凤凰，游戏结束。

　　【点睛之笔】相信自己，每个人都可以实现从鸡蛋到凤凰的脱变。

　　体验到身心愉悦带来的快感。爱自己，爱他(她)人，必将能将正向能量传递出去，感染身边的人，促进人际关系良性发展，真正实现爱自己的目标。由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　　二、以手绘心让爱远行

　　1.在“5·25我爱我”这样特殊的日子里，制作一份给自己的礼物，用心用情爱自己，设计一本独一无二的爱自己手掌书，用自己喜欢的方式进行装饰，爱自己是终身浪漫的开始。

　　2.画手掌：现在，请大家伸出左手放在纸上，用右手拿着笔画出左手。大家相互比一比，看看你们的手掌一样吗?是的，每个人的手掌都是不一样的，就像我们自己一样，(背景音乐)在这个世界上，每个人都是独一无二的。

　　3.认识自己：现在请大家闭上眼睛：想象一下你的面前有一面镜子，镜子中的那个你是什么样的?看着镜子中的自己，你最喜欢你身体的哪个部位呢?你是喜欢你囧囧有神的的大眼睛还是你小巧的鼻子?你是喜欢你黑黑的头发还是长长的睫毛?你是喜欢你圆圆的脸蛋还是敏捷的耳朵?你是喜欢你能干的小手还是跑步很快的双脚?现在请把你最喜欢的两个地方，分别写在手掌画的大拇指和食指上。现在，请大家继续闭上你的双眼，请继续看着镜子中的自己，在别人看不见的外表之下，你又有哪些特点呢?如果你每天都按时到校，那你就是一个时间观念很强的人。如果你喜欢帮助别人，那你就是一个乐于助人的人。如果你经常同情可怜的人，见不得别人受苦，那你就是一个善良的人。如果你总是能严格要求自己，那你就是一个自律的人。如果你不怕困难，那你就是一个坚强的人。如果你喜欢挑战，那你就是一个勇敢的人。那你，到底是一个什么样的人呢?请你找到你身上最大的特点，分别写在手掌画的中指和无名指上。现在，还请大家想想，你最喜欢干的事也就是你的爱好是什么呀?请写在手掌画的小手指上。

　　大看看在自己眼中，我们到底是一个什么样的人?大声的向大家介绍一下自己。