八段锦因其简单易学，长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿而颇受欢迎。为提高广大青年群众科学健身意识，增强身体素质，缓解工作压力，树立健康文明的生活方式。4月10日，羊山新区文化广电和旅游局联合新区人大政协办在002书屋开办“青年夜校”——不卷课堂第12期之“国潮养生课：早春十分钟，get八段锦”。
活动中，来自信阳市肿瘤医院中医、康复医学科徐慧博主任向在场学员们科普了八段锦的保健功效、历史由来和锻炼意义等。随后在舒缓音乐的伴奏下，徐主任带领大家通过一些简单的热身动作徐徐舒展身体，并对关键动作进行分段讲解演示，学员们认真学习，互相交流、反复切磋，初步掌握了动作要领，领略了传统养生功法的独特魅力。大家一致表示，“八段锦”蕴含了古人的养生智慧，今后要持之以恒地健身运动，增强健康意识，养成健身习惯，提高身体素质，以更加健康的体魄和饱满的精神状态投入到今后的工作和生活中。
此次活动学员们不仅感受到“八段锦”对身体的调节作用，学会了一种简便易行，行之有效的健身功法，更体会到中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱。下一步，羊山新区文广旅局将聚焦广大青年群众的需求，开展丰富多彩的惠民文化课程，不断提升课程品质，倡导积极健康向上的生活方式，切实提高青年群众的幸福感、获得感、满意度。
