星光计划，与爱同行
4月10日，“星光计划”志愿者们来到光山县四中，为孩子们送上春季“星光计划”七期第3场(总第68场)心理关爱活动。本次活动主要针对留守生代表开展心理团辅、心理健康教育课和个案咨询。
心理课堂
无论你是谁，只要生存在这个世界上，都不免会遭遇困惑烦扰。它们或许来自于学习，或许紧紧与家庭相连，又或许与人际交往休戚相关。倘若将生命比作一首曲谱，这些烦恼便是谱中挥之不去、无法杜绝的杂音，万千情绪纷繁错杂，构成每个生命的独特韵律。从心理健康的角度讲，历经负面事件是成长必不可缺的一环，但过度的、不合理的、长期的负面情绪与负性认知对个体而言害处居多。本节课，志愿者谢芳老师以“换个想法心情好”为主题，带领学生们亲身体验，如何重新弹奏那些不和谐的“音符”，让自己的青春之曲更美好。
在《情绪拍拍》热身小游戏中课程开启了。游戏的规则是当你听见表达积极、喜悦、正向情绪的词语时拍手两次;反之表达消极、沮丧、负向的情绪时拍手1次，同学们在轻松愉悦的氛围中很快进入了活动主题。接下来，谢老师请同学回忆生活中让自己印象深刻的一件难过、委屈、遗憾的事情并把它画出来，引导孩子们认识到决定情绪的并不是事件本身，而是自己对于事情的看法。想要阳光、快乐的生活，就需要学会转变自己看待事情时的观念。
谢老师和同学们一起情景演练，通过转变观念最终转变心情。最后，孩子们纷纷用课堂上所学到的方法把课前自己那个忧伤的故事改写成为了一个充满力量的故事。
心理团辅你我他
团辅课上，志愿者周静老师与大家共同探讨了“我身边的好朋友”、“我理想的家”，教同学们学会包容别人，与人友好相处，并为别人喝彩，培养团队默契感。
首先邀请大家一起找朋友，跟随大圆圈的节奏感一起律动，彼此呼唤小伙伴的名字;如果参与者的节奏和大家不一样，也没有关系，他只需要给大家表演一个节目，现场氛围骤然活跃起来。
周老师请同学们一边听歌曲《朋友》，一边在画纸上画出自己的好朋友，并且思考朋友的何种品质深深打动了自己。大家感受真挚的友情带给人的愉悦，认识友谊的珍贵。
请每位同学思考：
1.听着这首歌，你的感受是什么?
2.你想起了什么?
3.你觉得朋友是什么?
4.朋友对自己的重要性如何?
接下来，周老师引导同学们通过冥想，构建自己在冥想状态中看见的房子模样并将它呈现在画纸上，去探讨想和谁一起生活在这里?是否开心?
通过今天的小活动，孩子们在实践中明白了：朋友是成长道路上的伙伴，而家庭对于孩子在成长中的重要性不言而喻。家庭给孩子的支持是积极正向的还是消极的，可以通过小朋友们自己创作的家的样子得到答案。同时孩子们所画出的房子构造，也可以看出来他们的个性、意志力等特质。
心理寄语
