2026年7月28日，信阳市公安局浉河分局组织河南警察学院暑期实习学警，在分局心理健康服务站开展团体心理辅导活动。本次活动旨在帮助暑期实习学警调适心理状态，缓解一线勤务工作压力，活动摒弃传统说教模式，结合基层实习工作实际与学警心理需求设计，融合压力疏导、身心放松、团队熔炼等内容，兼具实用性与教育性。

　　活动在暖场游戏《雨点变奏曲》中拉开序幕，学警们默契配合、积极参与，快速打破拘谨氛围，舒缓紧绷情绪，营造出轻松包容的团体氛围。身心减压实操环节中，学警们通过“拍八虚”养生练习，有效释放实习期间的疲惫与焦虑，掌握了可长期自用的身心减压技巧。团队游戏《不倒森林》点燃现场氛围，初期多次失误引起大家开怀大笑，学警们及时复盘问题、磨合协作，在反复配合中增进彼此信任。

　　在治愈感满满的“一撕消愁”情绪宣泄环节，学警们写下自身实习压力与烦恼，统一撕碎纸条，在清脆的声响中彻底释放负面情绪、卸下心理负担。随后，团辅教官结合一线从警工作经验，针对学警普遍存在的岗位不适、实习迷茫、勤务焦虑等问题开展专项疏导，分享科学心理调适方法，将岗位挑战转化为锤炼本领、成长进步的动力。

　　此次团辅活动成效显著，学警们纷纷表示受益匪浅，不仅有效舒缓了身心压力、掌握了情绪调节技巧，还增进了战友情谊，进一步坚定了扎根基层、淬炼自我、坚守初心的从警信念。