2026年7月17日至19日，固始县老科协在固始国宾大酒店成功举办2026年夏季太极拳培训班，全县近六十名老科技工作者参加此次培训。本次活动是固始县老科协银龄健康系列活动之一，旨在传承中华传统太极文化，丰富广大老科技工作者晚年文体生活，引导老同志树立科学养生理念。
培训班举行了隆重的开班仪式，固始县老科协会长张西才发表致辞。他说：“广大老科技工作者长期默默奉献、深耕基层，为全县经济社会发展作出了积极贡献。开展太极拳培训，旨在引导老同志走出家门、坚持锻炼、科学养生，养成健康文明的生活方式，以健康体魄、良好心态安享晚年、发挥余热。”他希望全体学员珍惜学习机会，认真练习、刻苦钻研，熟练掌握太极拳基本招式和养生要领，坚持长期习练，积极带动身边群众参与全民健身，充分展现新时代老科技工作者老有所学、老有所乐、积极向上的精神风貌。
本次培训班专门聘请国家一级社会体育指导员吴志刚、梅萍两位老师亲临现场授课指导。两位老师太极功底扎实，教学经验丰富，擅长中老年太极普及教学，教学耐心细致、通俗易懂。本次培训精心选择节奏舒缓、安全适宜、养生性强的陈式二十六式简化太极拳为教学内容，该套路删繁就简、去粗存精，保留了陈氏太极的核心特点，去掉高难度、大强度动作，贴合中老年人群身体机能特点，兼具强身健体、疏通经络、调和气血、修身静心的功效，是目前最适合老年人日常锻炼的普及度较高的太极健身套路之一。
高温酷暑天气没有影响参训会员的热情。培训过程中，授课老师采取整体示范、分段精讲、逐式拆解、手把手纠错的教学方式，从基本站姿、身法步法、呼吸调节，到整套动作衔接、劲力运用、养生要点进行全方位细致教学。参训会员精神饱满、态度端正，认真学习，仔细揣摩每一式动作要领，互帮互学、交流心得，学习氛围浓厚融洽。
经过为期三天的集中系统培训，全体学员基本掌握了陈式太极拳简化二十六式完整套路和规范动作。参训学员纷纷表示受益匪浅、收获满满，既锻炼了身体、舒缓了身心，又陶冶了情操、增进了友谊，真正体会到了传统国粹的独特魅力和科学健身的乐趣。
下一步，固始县老科协将持续常态化开展银龄健康系列活动，不断丰富活动载体、创新活动形式，持续普及科学健身、健康养生知识，积极弘扬中华优秀传统文化，引导广大老科技工作者乐享健康晚年、绽放银龄风采，为建设幸福美好新固始贡献银发力量。
