近日，光山县青少年心理健康进村(社区)行动走进弦山街道千家堰社区，该社区在社区一楼活动室开展青少年心理健康团辅活动，旨在扎实推进青少年心理健康服务进村(社区)行动，做好未成年人心理健康关爱工作，帮助青少年正确认知情绪、掌握科学的心理调节技巧，塑造乐观阳光的健康人格，筑牢青少年心理健康成长防线，辖区内青少年积极参与本次活动。
活动伊始，心理健康老师带领孩子们进行“情绪猜猜猜”趣味小游戏，通过准备写有“焦虑”“惊喜”“委屈”“期待”等不同情绪词语的卡片，邀请孩子上台用表情和肢体动作演绎，台下孩子举手竞猜，在轻松有趣的互动中充分调动了现场氛围，帮助孩子们快速放松身心、自然融入活动场景。
随后，心理健康老师围绕“情绪没有好坏，关键在于如何应对”的核心理念，结合生活案例讲解简化版“情绪ABC理论”，教授三种简易情绪调节技巧，帮孩子们学会科学管理情绪。之后进行的“情景模拟・角色体验”环节，老师设置贴近青少年日常的成长情景，组织孩子们分组开展角色扮演与集体讨论，引导大家在换位思考中找到应对成长困境的方法。本次团辅还特别设置“写给三个月后自己的信”环节，引导孩子们写下心事与成长期许，信件由社区统一保管，后续将共同见证彼此成长，为孩子们种下了向阳而生的温暖种子。
此次青少年心理健康团辅活动，以趣味互动、沉浸式体验的形式，为辖区青少年送上了一堂专业、实用的心理健康成长课，切实填补了社区青少年心理健康服务的短板，帮助青少年掌握了情绪管理与心理调节的科学方法，为青少年健康成长筑牢了心理防线。下一步，千家堰社区将持续紧扣未成年人心理健康关爱工作要求，依托社区服务阵地，常态化开展形式多样的青少年心理健康服务活动，不断完善社区青少年心理关爱服务体系，用心用情护航辖区每一位青少年健康成长。
