近日，信阳平桥翰林学校德育处组织开展以“向阳而生，拥抱明朗青春”为主题的青春期心理健康教育讲座，帮助学生正确认识青春期身心变化，学会接纳自我、管理情绪，实现阳光成长。本次活动由该校德育处李莎莎主任主持，特邀李影老师主讲，八年级、高一、高二年级全体女生共同参与。
讲座伊始，李莎莎主任以温暖而有力的话语开场，她表示：“我们正处于身心快速蜕变、自我成长的关键时期，同时也面临着学业压力、心态调整、人际关系等多重成长考验。今天，我们将一起走进青春、读懂青春、拥抱青春。”
在同学们热烈的掌声中，李影老师围绕健康、生命、原生家庭、友谊、爱情、梦想、情绪、外貌、善良、法律十大板块，带来了一场内容丰富、深入浅出的青春期成长课。李影老师首先从身体健康谈起，她告诉同学们，青春期身体的变化是正常的生理现象，无需羞耻与自卑，更不必追求“完美”的身材。她提到：“健康的体态、饱满的精神状态，远比极致的瘦和精致的五官更重要。”
李影老师强调，规律作息、好好吃饭、适度运动，是为未来打下坚实健康底子的关键。同时，每一位同学都要建立清晰的身体边界感，隐私部位不容触碰，面对不舒服的接触要勇敢拒绝，初高中阶段是大脑与身体发育的黄金期，健康永远排在第一位。
在“生命”主题板块，李影老师温柔而坚定地告诉同学们，此刻的难过只是暂时的情绪，不要把一时的感受当成人生的全部，时间会带走阴霾，人不需要完美，也不必全能。她表示：“好好活着，慢慢成长，就是最好的样子。”
面对原生家庭，李影老师引导同学们学会“和解不内耗”，指出人生的定义权始终在自己手中。在友谊方面，她强调“真诚不讨好，同频才长久”。针对青春期最受关注的爱情话题，她给出清晰的成长方向：先成长，再相爱。
李影老师鼓励同学们允许自己难过，更要学会自愈;美不是标准化的容貌，而是自信与独特;善良要有尺度，温柔要有锋芒。这些贴近青春现实的内容，引发了在场同学的深深共鸣。
讲座最后，李影老师特别强调了法律意识的重要性。她告诉同学们，面对校园欺凌，沉默不是解决之道，要学会用法律武器守护自己。每一位同学都应当成为正义的支持者，而不是冷漠的旁观者。她提醒：“不敢告诉父母的事不要做，不敢告诉老师的事不要做。”
本次讲座在温馨而充满力量的氛围中落下帷幕。李莎莎主任总结时说道：“青春不止有懵懂与迷茫，更有热爱与担当;成长不止有烦恼与忐忑，更有蜕变与绽放。希望每一位同学都能正视青春期的所有变化，学会调节情绪、善待自己、尊重他人，树立健康、阳光、自信的心态。”本次讲座为学生成长提供了有效引导，助力该校学生阳光应对青春期变化。
