5月19日下午，新县周河乡团委为加强当地青少年心理健康教育，开展了主题为“情绪小管家，快乐又健康”的心理健康小课堂活动。
活动第一环节为认识情绪。活动伊始，心理老师以通俗易懂的语言，向孩子们讲解了情绪的基本类型及情绪对学习、身体和人际交往的影响。“开心时大脑像充满电，学东西快;生气和难过时容易分心，记不住。”短短十分钟的讲解，让孩子们第一次认识到，情绪不只是一时感受，更是影响成长的重要力量。
活动第二环节为“情绪传递”接力赛游戏体验。为让孩子们在动中学、玩中悟，活动设置了“情绪传递”小游戏，孩子们分成若干小组，通过表情和肢体动作依次传递“开心”“害怕”“生气”等情绪词，现场笑声不断。小游戏不仅活跃了现场气氛，更让孩子们真切体会到，情绪可以被观察到、被理解，也可以被好好表达。
活动第三环节为情绪调节方法指导，心理老师从游戏体验出发，教给孩子们“深呼吸冷静法”和“说出来、写下来”两个简单实用的情绪调节方法。活动尾声，孩子们齐声念出：“我会管好情绪，做自己的小主人。”一张张认真的脸上充满自信。
此次心理健康小课堂是周河乡团委关爱青少年成长的系列举措之一。下一步，周河乡团委将继续开展更多丰富多彩的活动，为周河乡青少年的健康成长筑起温暖的“心防线”。
