淮滨二高致2026届高三考生及家长的高考注意事项告知书

　　榴花灼灼，蝉鸣初起，伴着盛夏的清风，2026年高考将于6月7日至9日如期而至。数载寒窗苦读，日夜逐梦前行，学子们即将站上属于自己的人生赛场。为帮助全体考生从容赴考、安心作答，方便各位家长科学陪伴、暖心护航，结合河南省高考最新要求，现将6月4日离校居家安排、考前准备、入场规范、考场须知、突发情况应对、考后安全及志愿填报等事宜统一梳理告知，请大家认真阅读、相互转告，携手陪伴孩子平稳顺利完成高考。

　　6月4日离校后居家备考温馨安排

　　6月4日离校至高考结束，是考生调整状态、养精蓄锐的关键阶段。请考生静心休整、稳步备考，家长耐心陪伴，共同营造舒适安稳的居家备考氛围。

　　1、考试前期准备

　　(1)允许考生携带的文具为：

　　①塑料透明外壳中性笔(黑色字迹，含备用芯);

　　②塑料外壳自动涂卡铅笔(黑色字迹、2B，含备用芯，可用楔形笔头);

　　③绘图可换芯铅笔(黑色字迹、HB或2B，含备用芯);

　　④橡皮(无封套);

　　⑤三角板(含45°、30°直角三角板，尺面只能印有长度计量单位或角度计量单位标识，无其他数学符号公式等);

　　⑥圆规;

　　⑦用于文具收纳的全透明塑料文具袋(盒)。

　　除了以上文具，其他包括垫板、量角器在内的文具，都不能携带。

　　特别需要提醒的是，三角板“尺面只能印有长度计量单位或角度计量单位标识，无其他数学符号公式等”是今年新增的规定，考生准备文具时须注意。

　　考生应提前备足考试所需文具，并配合做好文具检查，保证文具合规、适用。为保障考生应急所需，考点备有适量考试文具，考试过程中，考生如遇文具使用异常，可向监考员申领;下场考试考生如需增补文具，入场前仍须接受监考员检查。

　　(2)考试衣物准备

　　考生应提前准备好衣服、鞋子(2套为宜)，建议穿着无纽扣、无拉链的衣服、无任何金属的鞋子(含鞋带、鞋眼)，女生穿无金属挂钩和钢圈的内衣。考生及家长应对考生应试所着服装、鞋子等检查，确保不携带任何违禁物品，避免影响正常入场考试。对未按要求做好准备或不配合检查造成的后果由考生自己承担。

　　(3)不能携带的物品

　　具有通信及照相功能(如手机、对讲机、智能手表、智能手环、智能眼镜等)或者具有扫描、录放、计算、存储、查询等功能的电子产品;带有金属的服饰或具有铁磁性的物品;手表等计时工具;各种食品及自带的饮品;其他非考试必需物品。重点提醒：严禁将手机等通信工具带进考试封闭区域(考点)，请考生不要携带或提前交由老师或家长妥善保管。

　　2、入场模拟演练时间及要求

　　(1)6月6日下午，考生全员须按照当地招生考试机构、考点安排，在规定时间到考试封闭区域(考点)参加入场模拟演练，熟悉考点考场环境、应考流程，确保入场着装和携带物品符合要求。

　　(2)入场模拟演练包括考生到达考点、智能安检门检查、通过“专用封闭通道”到达考场门口、考场门口金属探测器检查、考生身份验证、文具检查和放置、第三天考试考生进离场(候场)、监考调配等全部环节。

　　(3)入场模拟演练时，考生只能携带本人《准考证》、有效身份证件和规定文具，在考点入口处接受智能安检门检查合格后，进入考试封闭区域(考点)，按照考试工作人员指导有序参加演练。考场门口处，考生自带文具须逐一接受检查，符合要求的方可由监考员放置在考场内考生对应的座次标签旁;文具放好后，考生须签字确认。文具放置后，不得带出考场，每场用毕自行收纳放入文具袋(盒)内并放置于座次标签旁;所有科目考试结束后，方可带出考场。

　　(4)模拟演练时，送考家长或老师不得进入考试封闭区域(考点)，考生不得进入考场。

　　3、合理饮食起居

　　(1)饮食方面：

　　三餐定时清淡，多蛋白、蔬菜，少吃辛辣生冷油腻;不盲目大补，不随意更换食谱，防止肠胃不适;适量饮水，少喝浓茶、咖啡、功能饮料。保证粮食、蔬菜水果及优质蛋白质的均衡摄入，营养充足。尽量避免辛辣刺激及易过敏食物，少喝饮料，不盲目滥用营养品。

　　(2)作息方面：

　　规律作息，调整最佳身心状态。考生请按照高考时段调整日常作息，早睡早起、不熬夜、不赖床，保证充足睡眠，稳定身心状态。白天对照考试时间适度复习，保持对应时段思维活跃度;晚间以放松休息为主，可散步、听舒缓音乐，尽量不刷短视频、不玩游戏，避免大脑过度兴奋影响夜间睡眠。注意天气变化，夜间睡眠避免贪凉，白天外出注意防晒防暑。

　　4、营造轻松家庭氛围

　　(1)高考既是知识比拼，也是心态较量。恳请各位家长放平心态，多包容理解、少唠叨施压，不许愿、不对比、不额外安排刷题，用心做好后勤保障。

　　(2)多倾听孩子心声、多鼓励陪伴，居家减少亲友聚餐、访客串门，营造安静舒心的备考环境。考生若有焦虑烦躁情绪，及时与家人沟通倾诉，卸下心理包袱，轻装上阵。

　　熟知考试时间及考场规则

　　准时赴考是顺利应考的前提，为确保顺利从容入场，建议考生综合考虑天气、交通等情况，做好出行规划，预留充足时间，提前到达考点，按时参加考试，6月9日的开考时间与前两日不同，请考生注意。

　　1、通用入场时间要求

　　(1)首场考试开考前40分钟开始入场，其余科目开考前30分钟开始入场，考生需在15分钟内完成入场。

　　(2)外语科目开考前15分钟(即6月8日14:45之后)，迟到考生不得进入考点;除外语科目外，各科开考15分钟后禁止进入考点;

　　2、6月9日考试专属安排

　　特别提醒：

　　只参加6月9日上午或下午第二场科目考试的考生，须在前一场考试结束20分钟后，经智能安检门进入考点，不得随前一场考试的考生一同进入考点。

　　只参加6月9日上午或下午第一场考试的非连考考生，考试结束后应沿离场“专用封闭通道”尽快离开考点。

　　连续参加6月9日上午或下午两科考试的考生，第一科考试结束后，原则上不出考点，可在考点候考区域休息、候考，再次进入考场时，应按要求重新接受检查。

　　“无声安检”入场须知

　　高考安检严格规范，无声入场是硬核要求。请考生提前熟知规则，杜绝违规情况，从容顺利入场。

　　1、所有考生均须接受智能安检门检查，无报警声响且未携带其他考试违禁物品方可进入考试封闭区域(考点);在考场门口处接受金属探测器检查，无报警声响且未携带其他考试违禁物品方可进入考场。

　　2、考生凭本人《准考证》、有效身份证件按规定时间和地点参加考试，必须接受“无声入场”检查和身份验证。

　　3、考试封闭区域(考点)入口处，考生须在工作人员的引导下接受智能安检门检查。如有报警提示，考生须将引发报警的物品自行放置到考点指定位置，然后再次通过智能安检门，不再报警方为合格。对于经反复安检后设备仍报警的，考生须服从工作人员安排。

　　4、考生通过智能安检门检查后，须全程闭环沿考试封闭区域(考点)入口处到考场门口的“专用封闭通道”径直前往所在考场门口，接受下一步检查，中途不得停留或离开通道。考场门口处，考生须自觉接受金属探测器检查，检查时应双臂张开，无金属报警提示视为合格，然后进入身份验证程序。

　　5、考生佩戴的眼镜，在考试封闭区域(考点)入口处和考场门口处，均须接受检查。

　　考试期间注意事项

　　1、按时入场。开考前30分钟(首场考试开考前40分钟)预备铃响后开始入场，15分钟内入场完毕。迟到考生进入考场时必须接受“无声入场”检查和身份验证，由此延误的考试时间由考生自负。开考15分钟后，迟到考生不得进入考点。外语科目考试14:25开始入场，14:45后，迟到考生不得进入考场。

　　2、对号入座。考生入场后，对号入座，将《准考证》、身份证放在课桌靠走道的上角以便核验，《准考证》正、反两面在考试期间不得涂改或书写。每场考试结束前考生不得交卷出场。

　　3、填涂信息。考生应当认真聆听考点考场的《临场教育宣讲词》和指导语，领到答题卡和试题卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填涂姓名、考生号、座位号等。凡漏填(涂)、错填(涂)或书写字迹不清的答卷，影响评卷结果的，责任由考生自负。

　　4、检查试卷。遇试题卷、答题卡分发错误及试题字迹不清楚等问题，应举手询问，在开考前报告监考员;开考后，再行报告、更换的，延误的时间不予延长;涉及试题内容的疑问，不得询问;遇草稿纸不足时，试题卷空白处可作草稿纸使用。

　　5、认真答题。开考信号发出后方可答题。考试时间以考点统一发布的信号为准，考场内时钟仅供参考。考生必须用现行规范的语言文字在题目所指示的答题卡区域内作答，超出答题区的答案及写在草稿纸、试题卷上的答案一律无效。不得涂改答题卡题目序号，不得使用规定以外的笔和纸答题。严禁在答题卡上作任何标记。

　　6、交卷离场。考试结束信号发出后，立即停笔并停止答题，在监考员依序收齐答题卡、试题卷、草稿纸，并现场密封答题卡、试题卷后，按监考员指令依次离开考场，不得拥挤。

　　7、严守纪律。考生须自觉服从监考员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点秩序，不得干扰和影响其他考生正常考试，不得危害他人的身体健康和生命安全。在考场内必须保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试题卷、答题卡、草稿纸，不得自行传递物品，不得将答题卡、试题卷、草稿纸、文具等故意损毁或带出考场。

　　8、诚信应考。所有考场全程高清视频监控、网上巡查并采取人工智能技术实时识别分析异常行为。考点实施无线电信号(含5G)屏蔽，大数据筛查核实存疑考生，考生随机编排考场，实行跨县监考、视频监考、考后复查比对，考生违规行为可实时监控或通过视频回放认定。如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》确定的程序和规定严肃处理，并按规定记入国家教育考试考生诚信档案;构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安管理处罚;构成犯罪的，依法追究刑事责任。

　　高/考/加/油

　　考中突发情况的应对

　　考试途中遇到突发状况无需慌乱，冷静应对、及时调整，心态稳定就是最大的胜利。

　　1、去错考点、忘带或丢失准考证怎么办?

　　提前踩点、计算路上所用时间。考试当天，如遇突发状况可出示证件向交警寻求帮助。

　　临考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。如考生忘带准考证，须在考前向监考教师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在该场考试结束前要将所缺证件补齐，交考点工作人员核验。

　　2、损坏文具或其他考试用品怎么办?

　　如在考试过程中文具损坏或缺少文具，不能擅自离开座位，向监考老师寻求帮助。

　　3、考试时紧张大脑空白、出现暂时遗忘怎么办?

　　通过心理暗示和深呼吸来抑制紧张情绪。告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”，如果答题过程中出现暂时遗忘，先从简单基础的题目做起，进入状态后再做复杂题目。

　　4、下午考试犯困、身体突然不适怎么办?

　　可以按压天池穴、睛明穴提神，或者短暂望望窗外。

　　考前尽量清淡饮食、合理适量饮水，提前做好准备，最大程度减少考试期间如厕频次。如果考试途中突发身体不适，确实急需如厕，不要强忍硬撑、影响答题状态，及时举手礼貌向监考老师说明自身情况，严格按照考场规范流程处理，从容解决问题后快速回归答题状态。

　　5、考试快结束了，题还没答完怎么办?

　　不要慌张!先快速浏览试卷，优先完成分值高、自己有把握的题目。对于未完成的题目，可列出简要答题要点，争取多得分。

　　考后安全、反诈提醒与文明倡议

　　高考落幕是青春新的起点。放松身心的同时，安全、自律、反诈一刻不能松懈，请家长持续做好监管陪伴。

　　1、心理疏导与监管

　　(1)考试结束后，家长不要急于询问孩子考试情况。若孩子主动提及，耐心倾听，给予肯定和鼓励;若孩子不愿多说，尊重孩子的意愿，避免追问。此时家长要保持平和的心态，避免将自己的焦虑情绪传递给孩子。

　　(2)继续生活监管，做好手机、作息管理，避免身体素质因熬夜、沉迷电子产品而急剧下滑。长假期是培养规律作息和生活好习惯的黄金期。

　　2、个人隐私安全防护

　　不在社交平台晒准考证、身份证、成绩单、录取通知书;不随意向陌生人透露考生信息、报考及录取情况;如需分享升学动态，务必遮挡姓名、证件号等隐私信息。

　　3、出行交通安全须知

　　自觉遵守交通法规，杜绝无证驾驶、酒驾、超速;乘车全程系好安全带，不乘坐黑车、超载车辆;外出主动向家长报备行程、同伴、归期，不独自远行。

　　4、防溺水与天气安全

　　及时关注天气预报，雷雨天气远离大树、铁塔，不使用手机;避开低洼、河岸等危险区域。家长落实 “四知”：知去向、知同伴、知归时、知内容;考生严守防溺水 “六不”，选择正规泳馆，掌握自救与科学施救方法。

　　5、假期饮食健康管理

　　假期作息规律不松懈，保持健康良好的饮食习惯。选购新鲜食材，做到生熟厨具分开、食材彻底烹煮，杜绝食用变质、过期食物。尽量少吃生冷、烧烤、重油重辣、三无小吃等不健康食品，不暴饮暴食、不盲目聚餐熬夜，守护好自身身体健康，以良好状态迎接新阶段。

　　6、警惕各类招生诈骗

　　郑重提醒全体考生及家长：凡是声称“真题泄露、内部招生指标、花钱买分、降分录取、特殊点招名额、提前录取”等相关信息，均为虚假诈骗陷阱，切勿轻信、切勿转账。所有高考成绩查询、志愿填报、录取结果查询、招生政策解读，仅以河南省教育考试院官网、官方微信公众号、河南招考小程序等官方正规平台为准。官方咨询热线：0371-55610639，一旦遭遇诈骗信息、可疑套路，及时留存证据，第一时间报警并向教育部门举报。

　　7、文明社交活动

　　自觉抵制 “升学宴”“谢师宴”;聚会期间严禁饮酒，远离电子烟、新型毒品及不明食品饮料，出入公共场所留意安全出口。