每年 5 月 17 日是世界高血压日，2026 年全球主题：携手同行，控制血压。高血压被称作 “无声的杀手”，早期常无明显症状，却持续损伤心、脑、肾、血管等重要器官，是脑卒中、心肌梗死、肾衰竭等严重疾病的首要危险因素。
为响应 “健康中国” 战略，普及高血压科学防治知识，纠正群众认知误区，提升基层居民慢病自我管理能力，淮滨县人民医院走进王店乡李香铺村文化广场，开展世界高血压日主题义诊宣教、慢病筛查公益活动，将专业心血管健康服务送到群众家门口。
不少人抱有没症状就不用吃药、血压正常就擅自停药、年轻人不会得高血压等错误观念，忽视长期管控，错失早期干预、规范治疗的最佳时机，埋下极大健康隐患。
活动现场，淮滨县人民医院心内科主任郭强结合本地群众饮食结构、生活作息特点，用通俗易懂的语言讲解高血压发病诱因、潜在危害、规范用药原则、合理膳食、科学运动及并发症预防等核心知识，现场逐一纠正大众常见误区，内容接地气、干货满满，让群众听得懂、记得住、用得上。
精准测量，是科学管控血压的第一步。现场护理人员手把手示范居家血压规范测量流程，细致纠正测量姿势、操作手法及读数误区，科普固定时间、固定手臂、测量前静心休息等关键要点，教会大家正确居家自测，把血压日常管理融入生活点滴。
义诊现场，心内科医护团队免费为到场居民测量血压、问诊查体、健康风险评估，细致筛查高血压、冠心病等心脑血管高危因素，一对一给出个性化诊疗建议、合理用药指导及长期慢病随访方案。
同时，工作人员通过健康宣讲、发放科普宣传手册、现场答疑解惑等多种形式，把高血压防控知识普及到千家万户，引导广大群众树立早预防、早发现、早治疗、长期规范管理的科学健康理念。
科学防控高血压，必须守好防、测、治、管四道关口：
重在预防：坚持低盐饮食，每日食盐不超过5克，多吃蔬果、全谷物及富钾食物;戒烟限酒、规律运动、控制体重、保持心态平和。
定期监测：养成定期测压习惯，家庭血压≥135/85mmHg、诊室血压≥140/90mmHg，及时到院就诊评估。
规范治疗：遵从医嘱按时服药，不擅自停药、减药、换药，正确认识降压药保护脏器的重要作用。
长效管理：建立个人血压健康档案，坚持定期复诊随访，长期稳定控制血压在理想范围。
重视血压、了解血压、管好血压，远离“无声杀手”伤害。让家庭、社区、医疗机构携手同行，做好高血压全周期防控，守护每一颗心脏平稳跳动，守护千家万户安康幸福!
