为帮助七年级学生正确认知挫折，培养积极应对逆境的心理品质，2026年4月20日，罗山一中七年级开展了以《走出受挫 自信前行》为主题的心理健康课，引导学生以坚韧心态直面成长挑战，为少年心灵筑牢成长根基。
解读挫折：认识常态，消除恐惧
课程以挫折是人人有份的快餐为切入点，清晰解读挫折的定义，梳理自然灾害、家庭变故、考试失利、师长批评等多种诱因，让学生明白挫折是生活常态，主动消除对挫折的恐惧心理。
榜样与故事，欢轨引导，深化认知
随后，课堂通过榜样力量与寓言故事双轨引导，深化认知。贝多芬双耳失聪仍坚持创作、华罗庚以初中学历深耕数学、林肯多次失败终登总统之位，名人逆境突围的经历，让学生直观感受挫折背后的成长力量;《枯井驴子》寓言中，驴子将致命泥土转化为垫脚石的自救智慧，引导学生明白：换个角度看问题，困境亦可化为机遇。
学生分享：同伴交流，经验共享
课堂设置学生分享环节，鼓励学生讲述自身挫折经历与应对方式。在同伴互动中，学生实现情绪共鸣，分享实用经验，如"考试失利后分析错题""被批评时先冷静倾听"等，让应对挫折的方法在交流中自然传递。
总结方法：实用技巧，持续赋能
课程最后，老师总结“乐观面对、分析挫折、调整目标”等6大挫折应对方法，结合契诃夫、贝多芬等名人名言传递正向力量，鼓励学生写下战胜挫折的金句，让成长力量持续传递。
此次心理健康课，让学生学会以积极心态接纳挫折、掌握实用应对技巧，为学生筑牢心理防线，助力其自信奔赴成长之路。
