“撕纸好爽快!”“拼出小花后，心里的愤怒都不见了!”近日，一场以《生气大反转——让坏情绪go away》为主题的儿童心理健康活动在信阳市科技馆温馨举行，孩子们在刘旭老师的带领下互动分享、创意实践，学会正视情绪、释放压力，收获了满满的心理成长。
活动伊始，温情满满的动画短片《哆啦A梦生气了》拉开序幕，熟悉的卡通形象与生动的剧情瞬间吸引了孩子们的注意力，为现场奠定了轻松愉悦的交流基调。在刘旭老师的耐心引导下，孩子们打开心扉，踊跃分享自己的“生气瞬间”：“妈妈误会我没写作业，批评我的时候我特别委屈”“同学以为我故意弄坏他的文具，不跟我玩了”“爸妈不让我长时间玩手机，我就会忍不住发脾气”……一个个真实的小烦恼被娓娓道来，孩子们还争相模仿生气时皱眉、撅嘴、攥拳头的面部表情与身体反应，在坦诚的倾诉中拉近了心灵距离，现场气氛热烈而融洽。
随着“拼贴生气”环节的开启，活动氛围推向高潮。孩子们拿起彩笔，将心中的不满、委屈等负面情绪尽情涂鸦在画纸上，线条与色彩成为情绪的“出口”;随后，大家亲手将画纸撕成碎片，“嘶啦”声中，不少孩子直呼“太解压了”，脸上的阴霾渐渐散去。更令人惊喜的是，这些承载着坏情绪的碎片，在孩子们的奇思妙想下被重新组合——有的拼贴成娇艳的花朵，有的变成灵动的小动物，有的化作充满童趣的风景。“刚才心里堵得慌，现在看着自己拼的画，心情一下子就明朗了!”一位同学拿着作品兴奋地分享道。
从涂鸦抒发情绪、撕纸释放压力到碎片创意重构，整个过程不仅充满趣味性，更蕴含着情绪转化的心理学逻辑。孩子们在动手实践中，真切感受到负面情绪并非“洪水猛兽”，而是可以通过合理方式疏导、转化的能量。活动最后刘旭老师请孩子们分享了全程的心情变化，从最初的共情共鸣到释放后的轻松，再到创作后的成就感，每一份感悟都弥足珍贵。
此次活动以儿童喜闻乐见的形式，搭建了情绪表达与交流的平台，帮助孩子们学会识别情绪、接纳情绪、转化情绪，为其心理健康成长注入了温暖力量。刘旭老师表示，未来将持续开展此类主题活动，引导孩子们以积极乐观的心态面对生活中的小烦恼，让健康心理伴随成长每一步。
