新年新篇，健康相伴。泌尿外科一病区每月一期的患教会也迎来了新年第一讲。本期活动围绕“冬季泌尿系统健康科学养护”主题，由科室骨干医护团队深入病房，为患者及家属送去实用的冬日健康指南，助力大家温暖过冬，守护泌尿道健康。

　　活动中，祝梦思医师结合冬季气候特点，从生理机制入手，深入浅出地解析了低温对泌尿系统的影响。她指出：“冬季人体出汗减少，饮水量往往不足，尿液浓缩易增加肾结石、尿路感染的风险;同时寒冷刺激可能导致前列腺收缩、血管收缩，从而加重前列腺增生患者的排尿困难症状。”

　　祝医师还通过临床实例，重点讲解了冬季常见的尿路感染、前列腺疾病及肾结石等疾病的预防方法，强调应遵循“科学饮水、合理饮食、适度运动、注意保暖”四大原则。

　　针对患者普遍关心的日常养护问题，医护人员也给予具体指导：建议每日饮水1500-2000毫升，以温水为宜;饮食上减少高盐、高嘌呤及辛辣刺激食物摄入，多摄取富含膳食纤维的蔬菜水果与粗粮;适当进行散步、太极拳等温和运动，避免久坐;同时注意个人卫生，保持规律作息，避免熬夜与过度劳累。

　　在互动环节，医护人员耐心解答患者提出的各类疑问，并结合个体情况提供有针对性的养护建议，现场气氛温馨而热烈。一位住院患者表示：“医生护士讲得很清楚，以前不知道冬天该怎么保护肾脏和泌尿系统，现在明白该怎么做了!”

　　此次宣教活动将专业医学知识转化为通俗易懂的健康指导，既拉近了医患距离，也切实回应了患者在冬季泌尿健康维护方面的需求。泌尿外科一病区主任赵大江表示，冬季是泌尿系统疾病防治的重要时期，科室今后将继续开展形式多样的健康教育活动，将健康服务落到实处，助力患者安心过冬，守护泌尿健康。

　　健康小贴士：冬季泌尿养护需做到“三不”——不憋尿、不贪凉、不缺水;“三勤”——勤换衣物、勤清洁、勤监测。若出现尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难等症状，应及时就医，切勿拖延!