为持续深化省级志愿服务示范项目内涵，信阳市光山县绿色阳光心理心理健康教育组咨询协会于2025年10月28日至31日，围绕《绘绿色心情 送阳光天地—关爱“三留守”人员心理志愿服务项目》，在光山县斛山乡振兴学校与光山县第四初级中学继续开展“关爱留守儿童十二堂心理课”专项活动。本周活动精准聚焦留守儿童心理健康与家庭支持系统构建，通过“校内+校外”、“学生+家长”的全链条心理服务模式，切实将专业化、项目化的心理志愿服务融入基层关怀体系。

　　此次活动以“党建引领基层治理”为核心，积极响应省委社会工作部“聚焦群众急难愁盼”工作要求，针对留守儿童普遍存在的自我保护意识薄弱、情绪管理能力不足、亲情联结缺失及人际交往困惑等问题，设计并实施了主题鲜明、内容丰富的心理干预课程。项目执行团队充分发挥“心理咨询师+心理讲师+心理志愿者”联动优势，通过系统性的课程配送与专业化的服务介入，为两校近百名留守学生代表提供了精准心理支持。”

　　专业课程一：学会认识管理情绪

　　在振兴学校开展的《揭开情绪的面纱》心理健康课上，心理志愿者谢文华老师首先通过小游戏“你演我猜”激发兴趣，引出课题。以案例分析和视频教学相结合的方式，深入浅出地讲解了情绪的定义、表现形式及如何正确调试管理情绪。

　　情绪教育在中学阶段显得尤为重要，这是因为中学阶段是学生人格转型的关键期，在这一阶段学生面临很多问题：成长的困惑、人际交往的烦恼、升学考试压力、身心变化等等，这些问题交织在一起，不同程度影响着学生的情绪。通过本节课的学习让同学们知道情绪是丰富多彩的，我们的情绪总是处在不断变化的状态中，积极情绪是衡量一个人心理健康的标准，消极情绪也是生命自我保护的机制。每种情绪都会对人产生影响，情绪犹如一把双刃剑，既可以影响人的身心健康，也可以充实人的体力和精神。使同学们懂得了不良情绪长期存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病，所以应形成主动调适情绪的意识，去认识情绪、感受情绪，并且学习如何管理情绪做情绪的主人。

　　专业课程二：觉察自我蓄满能量

　　同步开展的团辅活动“我的生命能量瓶”由志愿者卢芳芳老师带领。活动主旨是通过游戏、冥想等形式，同学们主动参与和思考，理解生命能量的概念，学会从不同事件中挖掘和提取积极能量。

　　首先通过体验式小游戏“抓能量”，让同学们初步感受到了能量的存在和魅力，同时引出生命能量的话题。然后让同学们回顾过去的生命经历，引导同学们去探索生命中的能量，分享对自己影响最大的事件以及从这些事件中获得的能量，觉察到了生命中的每一段经历都蕴含着能量，即使是挫折和困难也能转化为成长的动力，同学们学会了从过去汲取能量，增强对生命的感悟和对未来的信心。在这场关于生命能量的奇妙之旅中，同学们看到了生活中能量无处不在，当我们感到快乐时，能量能让我们笑得更灿烂，当我们遇到困难时，能量又会成为我们前进的动力，不断引导学生从自我审视与同伴反馈中挖掘自身的能量。本次团辅活动注重重在激发留守儿童的内在力量，帮助他们在学习和生活中建立自信，做一个充满正能量的人。

　　专业课程三：重阳佳节感恩有我

　　10月29日恰逢重阳节，为了让孩子们了解重阳节“敬老崇孝”的文化内涵，认识到生命是一个完整且富有价值的过程。心理志愿者梁桂霞老师为县四中的孩子们带来一节《感恩生命，敬重岁月》重阳节心灵对话心理健康教育课。通过“绘制我的生命时光轴”、“打开‘智慧百宝箱’”、“爱的行动派”等一系列活动.

　　激发同学们对家中长辈的感恩之情，接纳并尊重生命的自然规律(衰老)，缓解对衰老的负面情绪。引导同学们思考并愿意付诸行动，用具体的方式表达对长辈的关爱，比如：给爷爷奶奶打一个超过10分钟的暖心电话，耐心听他们“唠叨”;为爷爷奶奶按摩十分钟;一起翻看老相册，听爷爷奶奶讲过去的故事。并思考如何从长辈的人生经验中汲取智慧。通过今天的活动，使孩子们看到了生命的壮美，也收获了岁月的智慧。更懂得了感恩不能只停留在心里，爱需要表达。

　　专业课程四：认识悦纳独特自己

　　每个人都是独一无二的，每个人都是天空中闪亮的星星，但是在日常生活中同学们却对自己评价单一、固化，经常只看到自己的不足，对自己负面评价较多。

　　针对这一现象本次团辅心理志愿者邢颖老师带领大家以“我是一颗闪亮的星—认识与悦纳独特的自己”为主题开展活动。本次课程邢老师通过隐喻、艺术表达和积极反馈等方式，通过“呼吸泡泡”、“我的情绪小怪兽”、“星光宝盒”等一系列主题活动。在安全的环境中引导大家将关注点从“我缺少什么”转向“我拥有什么”，从“我的问题”转向“我的独特”，让同学们初步认识到每个人都是多面的、独特的，学会用一种新的眼光看待自己。通过这次团辅活动，大家照顾了自己的情绪小怪兽，更发现了自己身上那么多“拥有”的光芒，还从同伴那里收到了闪亮的肯定。孩子们分享说发现自己本身就是一颗宝贵的、闪亮的星，自己的存在就是价值，以后也会带着这些光芒继续前行。

　　督导活动五：志愿者团体专业反思

　　11月2日下午，项目负责人谢秀霞老师组织部分志愿者对十月份的志愿活动进行项目阶段性总结与团体督导。会议全面复盘了前期各项工作，就服务过程中遇到的典型案例进行了深入探讨，特别是针对活动的时效性和活动的影响力进行了专业解析。与会志愿者分享了各自在活动执行中的经验与困惑，通过集体智慧寻找优化方案。会议还规划了十一月份的志愿活动方案，确保项目持续推进的科学性与有效性。此次督导极大地提升了团队的专业服务能力与项目执行的精准度，为项目的可持续发展提供了核心保障。