为深入贯彻落实青少年心理健康服务工作，全方位守护青少年健康成长，9月14日，信阳市平桥区明港镇团委在明港镇三留守服务中心组织开展一场以“我的情绪我做主·做情绪的主人”的心理健康服务进村(社区)行动，共计30余名青少年参与此次活动。
活动伊始，“情绪猜猜猜” 破冰游戏迅速点燃现场气氛，心理老师通过生动表演引导孩子们精准识别多种基本情绪。互动环节中，大家围绕 “积极情绪与消极情绪的影响” 展开热烈讨论，逐步认识到所有情绪存在的合理性。接着，心理老师重点介绍 “情绪四部法”，即深呼吸放松法、合理发泄法、情绪转移法与色彩调节法，并结合案例引导大家开展实践练习。同时，为大家传输切实可行的应对策略以及分享系列实用的心理调适技巧，为孩子们指明了解决问题的方向。
此次活动，孩子们不仅学到了丰富的心理健康知识，还学会了自我情绪疏导实用技巧。下一步，团区委将持续开展青少年心理健康服务进村(社区)行动，推动青少年心理健康服务提质升级，为青少年全面健康成长保驾护航。
