情绪是心灵的晴雨表，时而如春风拂面，时而似骤雨初歇;既是成长路上的斑斓画卷，亦是生命乐章的美妙音符。为帮助少年儿童解码情绪奥秘，掌握科学管理方法，罗山县第二实验小学创新开展《玩转情绪涂鸦——拼贴生气》心理健康团辅活动，通过趣味化、具象化的教学方式，引导五年级学生开启了一场别开生面的情绪探索之旅。
聚焦情绪管理这一重要课题，国家三级心理咨询师刘元元老师精心设计课程模块。活动以”愤怒情绪”为切入点，通过情境游戏、创意绘画、趣味撕纸、艺术拼贴等多元化互动形式，将抽象的心理概念转化为可感可知的实践体验，助力学生构建积极健康的情绪调节机制。
破冰启航：情境演绎识情绪
“你演我猜”游戏率先点燃课堂热情。当”怒发冲冠””捶胸顿足””面红耳赤”等成语化为生动的肢体语言，孩子们在欢声笑语中领悟到：愤怒情绪既能通过紧握的拳头显现，也能借由舒展的眉宇消融。这种寓教于乐的认知导入，为后续环节搭建起扎实的情感认知阶梯。
妙笔绘心：让情绪跃然纸上
在“情绪画像“创作环节，孩子们执起彩笔，将内心感受转化为具象图画。或肆意挥洒的暗色线条，或浓墨重彩的冲突场景，每幅作品都是独特的心灵独白。教师通过“这幅画里的红色漩涡代表什么“”这个紧握的拳头想说什么“等引导式提问，帮助学生建立情绪表达与艺术创作的双向通道。
巧手释情：撕出心灵新天地
当画纸在清脆的撕扯声中化为碎片，孩子们惊喜地发现：原本郁结的情绪竟随着纸片纷飞逐渐消解。”撕纸就像把不开心掰开揉碎””听着’哗啦’声，心里突然轻松了”——孩子们的真挚感悟印证了行为疗法在情绪疏导中的独特价值。
创意转化：拼贴心灵万花筒
在最具挑战性的”重生拼贴”环节，零散的纸片在巧手中焕发新生。有的将碎片拼成向阳花朵，寓意”怒火浇灌成长”;有的重组为遨游飞船，象征”驾驭情绪远航”。这种艺术再创造不仅培养审美能力，更让”负面情绪可转化”的认知深植童心。
智慧共享：构建情绪调节站
分享环节掀起思维碰撞的热潮。”深呼吸计数法””运动宣泄法””秘密树洞法”等金点子频现，孩子们在交流中完善着自己的情绪管理”工具包”。教师适时引入”情绪温度计””心灵晴雨表”等专业方法，将生活经验升华为科学认知。
此次创新实践活动，是罗山县第二实验小学践行”全人教育”理念的生动写照。通过沉浸式、项目化的学习方式，学生们不仅掌握了”识别-接纳-转化”的情绪管理三部曲，更深刻体会到心理健康之于成长的重要意义。今后，罗山县第二实验小学将持续推进心理教育课程创新，让情绪管理教育如春风化雨，滋养每个孩子的生命成长，培育更多”心有阳光，行有力量”的新时代好少年!
