3月18日，谷堆乡敬老院里热闹非凡，“暖心相伴，守护健康”困境老人支持小组活动第三节“科学运动，活力晚年”正在这里开展。社工运用专业知识，为老人们带来了一场关于科学运动的知识盛宴，本次活动共计服务6人次。

　　活动开场，社工先带领老人们做了简单的热身活动，让大家的身体微微发热，为接下来的知识学习做好准备。接着，社工播放了一段关于老年人科学运动的视频，视频中展示了多种适合老年人的运动方式，眼部操、身体操等。社工运用社会支持网络理论，鼓励老人们在日常生活中相互陪伴、一起运动，形成良好的运动氛围。

　　在讲解过程中，社工详细介绍了不同运动方式的特点和注意事项。强调运动要循序渐进，根据自己的身体状况选择合适的运动强度和时间。社工还现场示范了一些简单的运动动作，并邀请老人们一起跟着做。老人们认真学习，虽然动作不太标准，但都充满了热情。

　　为了让老人们更好地掌握科学运动的方法，社工组织了问答环节，针对老人们在运动中可能遇到的问题进行解答。老人们纷纷提出自己的疑问，社工耐心地一一给予回应。