清晨的阳光洒满校园，信阳市第十三小学北京路校区的操场上跃动着蓬勃生机。同学们正在进行“花式跳绳”训练，彩色跳绳在空中划出优美弧线;另一边，在体育老师带领下练习武术课间操，稚嫩的“嘿哈”声铿锵有力。今年春季开学以来，该校全面推行“每天一节体育课+15分钟大课间”的阳光体育模式，为学子们打造“运动赋能成长”的新天地。

　　科学布局让锻炼“巧加量”

　　翻开一年级的课程表，周一到周五每天都标注一节“体育课”或“体育融合课”——这是该校课程改革的最大亮点。十三小北京路校区将体育课全面升级为每日必修课，并构建起“基础体能+专项技能+趣味游戏”的三维课程体系。

　　“今年我们的体育课又增加了更多的有趣的项目，有足球、篮球和跳绳、武术，同学们最喜欢上的就是体育课，老师们还说运动可以帮助我们长得更高更强壮，所以我们都更加努力的去练习。”学生曹冀琛说。

　　学校体育教师介绍，学校体育教学设计根据小学生的身心特点，在传统体育课的基础上，又开发了一些新的课程项目，如沙包大作战、套圈滚滚球等，通过寓教于乐，让学生们在玩中学，确保他们在体育课上得到锻炼和提升。

　　课间一刻钟的“活力密码”

　　副校长余岚岚说：“学校多出来的几分钟看着不起眼但是对于孩子们来说特别宝贵，却让课间活动选择呈几何级增加，真正让孩子们“脸上有汗、眼中有光。同样，多了5分钟，也让老师从“课间活动管理者”变身“课间活动参与者”，打造出师生健康一体化发展的和谐图景。”

　　正在指导学生练习跳绳的班主任葛瑶算了一笔账：延长运动时间后后学生日均运动时间都有了大幅提升，孩子们上课注意力更集中，家长反馈连午餐食欲都变好了，减少小眼镜的产生”。

　　家校联动的“成长配方”

　　体育锻炼的的春风也吹向家庭。学校推出亲子运动计划，鼓励家长每天与孩子完成跳绳、仰卧起坐等运动任务。学生方诗颖的妈妈在家长群里分享视频：母女俩每晚在小区比赛拍球，一个月下来，孩子从“拍三下就丢球”变成“连续拍球200次小达人”。

　　“这学期的课间，变成了15分钟，多出来的5分钟可以让我们像小鸟一样自由的飞出教室，享受阳光和运动，在学校没玩够的锻炼游戏，老师说回家可以约上爸爸妈妈在家继续锻炼。”方诗颖说。

　　“小学阶段我们要培养的培养目的不是成为非常专业的体育特长生，而是让孩子们都能野蛮体魄，向终身运动者发展。”副校长余岚岚指着操场边“正在运动的同学们说。

　　当放学的铃声响起，仍有不少学生在操场上奔跑跳跃——这所小学里的运动热潮，正为同学们的童年写下最生动的注脚。