青春时期的情绪如同天气，变幻莫测。时而阳光明媚，时而乌云密布。学会为情绪撑上一把伞，让我们一起携手温暖前行。
3月5日下午，新县光彩实验学校校开展“学会调节情绪 助力健康成长”心理健康教育专题讲座，帮助学生们掌握情绪管理技巧，增强心理韧性，共同营造一个积极、健康的心理环境。
讲座伊始，政教处副主任吴庭梅鼓励同学们放下心中顾虑，积极主动参与到讲座中来，认真学习情绪调节技巧，运用到生活与学习。
“老师，情绪怎么也会生病呀，那怎么治疗呢?”带着同学们的疑惑，心理健康教师居晓娟通过校园矛盾、家庭关系、考试压力等真实案例，解析情绪成因及管理方法，并设计互动游戏让学生体验情绪表达与调节。
在游戏环节中，同学们个个摩拳擦掌，积极参与，整个现场气氛热烈非凡，欢声笑语此起彼伏。居老师抓住时机，将深呼吸、情绪记录、积极自我暗示等实用技巧一一倾囊相授，学生们全神贯注，认真记录学习。
心理健康教育主题讲座的开展，宛如一场及时雨滋润同学们的心灵。不仅加深大家对情绪的理解，还传授许多实用的情绪管理技巧，也为他们未来的身心健康与成长奠定坚实的基础。今后，新县光彩实验学校将持续开展多样化心理健康教育活动，践行“以人为本”理念，护航学生身心成长，助力青春绽放光彩。
