每年的3月3日是“全国爱耳日”，耳朵是我们感知世界的重要器官，它让我们听到美妙的声音，感受生活的丰富多彩。2025年3月3日，我们迎来了第26个全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听，无碍沟通”。为了让孩子们从小树立保护耳朵的意识，光山县第三中心幼儿园结合主题开展了”爱耳护耳，聆听未来”主题系列活动，让我们一起来看看吧!
认识小耳朵 爱耳小课堂
各班老师以爱耳日为契机，通过猜谜语、视频、图片、互动等多种形式，为孩子讲解耳朵的重要性、保护听力等一系列保健知识。
耳朵的本领
耳朵是人体的重要器官，欢声笑语、美妙旋律都必须通过耳朵才能听到。通过有趣的游戏，孩子们去倾听、去感受耳朵的神奇，同时也知道了耳朵对生活的重要性，萌生爱耳、护耳的意识。
绘画宣传爱耳日
小耳朵大本领，小朋友们化身小小宣传员，利用晨间入园、饭后散步等时间向弟弟妹妹宣传爱耳日。用实际行动告诉身边的人，一起保护耳朵，希望大家都能爱护自己的耳朵。
学习爱耳小知识
避免耳朵进水
不要让耳朵进水。在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。
不要长时间戴耳机
封闭式耳机使耳道潮湿升温，成为细菌温床，可能引发外耳道炎，平时喜欢使用耳机听音乐，这种行为对耳朵的损伤其实非常大。我们应当少用耳机听音乐，每次不超过半小时。
避免噪音污染
尽量避免让孩子接触噪音污染的环境，倘若长时间接触轰鸣声、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使听觉更容易疲劳，听力急剧减退等，当突然出现噪声时要捂住耳朵，并且张大嘴巴。
不要经常性掏耳朵
不要经常掏耳朵，我们的耳道有很强的自洁能力哦，不需要特殊地去清理它。过度清理会造成耳道损伤，可能会产生耳道炎等耳道的感染，因此，我们要避免不必要地掏耳。
温馨小贴士
提高听力的食物
富含胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
通过此次爱耳日活动的开展，幼儿们更加深刻地感受到了耳朵的重要性，树立了爱耳护耳的意识，让我们成为爱耳宣传员，拥有健康的耳朵，一起聆听世界的美好。
