为进一步拓宽共青团服务青年的平台阵地，强化青年思想引领，提升青年艺术文化修养，丰富青年业余文化生活。11月20日晚，共青团光山县委在瑞瑜伽•普拉提组织开展青年夜校——瑜伽公益课。

　　活动现场老师介绍了瑜伽的基本知识和原理，使大家对瑜伽有了更深入的了解。随后，老师耐心细致地指导大家进行基础的瑜伽体式练习，从呼吸到体式转换，逐个动作进行精准指导。学员们逐渐进入瑜伽的宁静与愉悦境界，舒展双臂、拉伸肢体，充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。

　　跟随老师的指导，从简单的呼吸练习到复杂的体式挑战，每个人都全神贯注，用心感受每一个动作带来的身心变化。随着课程的深入，学员们逐渐放松了紧绷的神经，释放了内心的压力，身体也变得更加柔软灵活，舒缓压力摆脱工作和生活所带来的疲惫，促进身心健康，让身体得到充分的休息。

　　此次青年夜校瑜伽体验课受到学员们的一致好评，大家纷纷表示，瑜伽不仅可以锻炼身体、放松身心，更能陶冶情操、静心养性，并满足了他们“充电”、交友等需求。

　　下一步，共青团光山县委将继续推出内容丰富、形式多样的青年夜校课程，打造联系服务青年的新载体，为青年提供更多的平台、资源和机会，提升青年的获得感和幸福感，为青年成长发展充电赋能。