为帮助学生们更好地认知和管理自己的情绪，缓解情绪压力，提升心理健康水平，普及心理健康知识，10月17日，罗山县科协邀请罗山县健康教育大讲堂青年梯队专家、县人民医院高级心理咨询师吕慧君来到庙仙中心学校为学生们开展以“心理健康-认识情绪”为主题的心理讲座。
活动在一片欢声笑语中拉开帷幕，“我开心!我快乐!我有爱…”吕慧君老师以有趣的《表情接龙》小游戏与学生们展开了互动。
吕慧君老师用通俗易懂、幽默风趣的语言，从“认识情绪、识别情绪、感受情绪、看见情绪”四个方面进行了讲述，引导学生们了解什么是情绪，讲解缓解压力和焦虑的有效方法。并展示几张与情绪有关的图片，让学生猜一猜与情绪相关的成语，在互动环节，同学们踊跃回答问题，现场气氛热烈。
随后，吕老师还向学生们分享了一些缓解压力的小技巧，例如深呼吸、跑步、绘画、唱歌等，以积极的视角看问题，帮助同学们合理宣泄情绪。同时，也告诉同学们，如果遇到自己无法解决的问题，可以寻求家长、老师、朋友的帮助，也可以向专业的机构求助，可靠的大人会成为同学们最坚实的后盾。
讲座结束后，科普志愿者们为在场的同学们发放了《中国公民健康素养基本知识与技能》、《科普知识读本》等科普宣传资料150余份，膳食宝塔、环保手提袋等小礼品200余份。
通过本次情绪主题的心理健康课程，学生们正确的认识了自己的情绪，也学会了调节情绪的办法，懂得了自己的不良情绪会给周围人所带来不可逆的伤害。下一步，县科协将继续深入学校，开展更多富有趣味性和实践性的科普教育活动，为推动青少年科学素质提升贡献应有力量。
