今天带父母“重Young”一次

　　天津跳水大爷跳出“6A”级景区、老年合唱团登上央视热搜、中国大妈“六芒星”拍照姿势引得年轻人争相模仿……最美不过夕阳红，如今的老一辈正生动诠释着“我还是从前那个少年没有一丝丝改变”。岁月悠悠，这份对生活的热爱与激情熠熠生辉，成为了生命中最动人的风景线。

　　去年重阳节，网络出现一个新词“重Young”，说的就是要保持一颗年轻的心。这是对老年朋友的祝福，也是每个人内心深处最美好的期待。心态年轻，年龄就是一个数字。

　　不禁思考，是什么让夕阳红得更加灿烂?老人们乐享晚年福报在哪?佳节已至，如何与长辈过一个美满重阳?

　　信阳老年模特队在樱花树下练习走秀

　　信阳日报张方志摄

　　时代的变化与多元，越来越多的“银发族”自由地选择自己喜欢的生活方式，养鸟、养花、遛公园……老年人生活愈发丰富活跃多彩。

　　科技赋能新体验。清晨醒来，用智能手表查看睡眠情况、实时测量心率血压，公园里用智能音箱播放八段锦晨练，睡前打开手机查看自己的锻炼步数……那些曾经被视为年轻人专属的科技产品，如今也成为老年人日常生活不可或缺的一部分。科技让老年生活更加便捷，也让他们与时代的脉搏同频共振，老年人正在跨过“数字鸿沟”，过着舒心畅快的生活。

　　网络冲浪不落伍。网络这片信息海洋，让老一辈找到了新的乐园，他们从旁观者，变身为参与者。2020年《老年人互联网生活报告》，首次披露了数百万60岁以上老年人手机上网、追剧、玩游戏的网络新生活。数据显示，手机已成为老年人日常生活中重要的资讯、娱乐工具。长辈们主动拥抱新事物，在社交媒体学习新词汇、学用表情包、学拍小视频，网络冲浪的速度一点也不输“后浪”。

　　学习丰盈找自我。近年来，老年大学的热度井喷式上涨，成为老年群体精神世界的绿洲。今年3月，信阳公益课堂开设木艺、茶道、手机摄影、书法、吉他、剪纸、香道、美妆等八门课程，设置近200个学位60余次班次，入学名额一号难求。通过培养自己的爱好，弥补年轻时的遗憾，结识一群志同道合的朋友，相互鼓励，共同进步，在友情的陪伴下，滋养心灵，收获成长，长辈老者的生活有滋有味。

　　说起年老，更像是被时代轻轻贴上的一个标签。拥有一颗“不老心”，就像人生路上有了“超级充电宝”，不仅自己“持续续航”，还能为家庭幸福、社会和谐持续“充电”。

　　健康守护神。德国老年学中心一项心理学与老龄化调查发现，“年轻的心理年龄在促进健康和缓解压力方面有积极作用”。如今老年群体也像年轻人一样，向往“世界这么大，我想去看看”。他们积极参与社交活动，游山玩水，锻炼身体，仿佛岁月是他们生命乐章中的一段悠扬旋律，越活越年轻。

　　家庭粘合剂。“家有一老，如有一宝”，老人是一个家庭的向心力所在，更是晚辈身边的智者和指路明灯。电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中盛家老太太角色深受观众喜爱，她是一家的镇宅之宝，有着非凡的见识与经验，运筹帷幄，处事不惊，三言两语为晚辈答疑解惑、排忧解难。

　　社会活力源。“人老心未老，老树发新芽”。那些年的改革先锋，退休后的老干部、老党员、老教师们依旧觉得“老当益壮”，始终想着“老有所为”，一个个摩拳擦掌，誓要再续辉煌。有的化身人民调解能手，化解邻里纠纷;有的匍匐在地、甘为义工、服务大众，真乃“老夫聊发少年狂”!

　　退休干部马军带领志愿者协会成员在信阳东站为往来的旅客服务

　　来源：市委宣传部文明培育科

　　你陪我长大，我陪你变老。我们该怎样尊老、敬老、爱老、助老呢?

　　陪伴是最长情的告白。老人是子女生命的赐予者，也是时光的见证者，我们则是老人人生路上的陪伴者，守护者。孤独已经成为老人越来越老的诱因之一。人生有两件事不能等，一是孝，二是善，百善孝为先，孝顺父母、陪伴老人就是最大的善行。无论生活节奏多快，我们不妨慢下来，抽出更多的时间陪伴老人。

　　关心是最真挚的责任。曾国藩在写给家人的信中说，“堂上各老人须一一分叙，以烦琐为贵”。话越细、事越细，越能了解到父母的情况。孝敬父母就要像贴心的“暖宝宝”，哪里冷暖哪里。真正的孝顺就是，用细心让父母过得更暖心舒心。

　　欢乐是最永恒的内核。俄国生理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”人在各年龄阶段的快乐是不一样的，老年人的快乐大约是无疾病缠身、无经济烦恼，被社会接受。《礼记》上说：“君子之养也，乐其心，不违其志”，哪怕是一顿清淡温馨的家庭聚餐，一句来自家人朋友的夸赞鼓励，为社会添砖加瓦的小自豪，都能让他们的瞬间快乐值飙升。