潢川县伞陂中心小学开学指南

　　在漫长的暑假中，

　　孩子们的身心往往处于相对慵懒的状态，

　　需要孩子们迅速调整状态，集中精力。

　　因此，收心工作至关重要。

　　暑假收心建议

　　调整生物钟

　　新学期开始，孩子的状态很重要，然而大多数孩子都出现同一个问题：开学第一天起不来。连续两个月晚睡晚起，孩子作息不规律，早上萎靡不振，如果不及时调整过来，孩子即使坐在课室里也无心听课。调整孩子作息，需要分两步走。

　　第一步：

　　家长和孩子一起早睡早起，戒掉熬夜刷手机或看电视的习惯，每天保证充足的睡眠。

　　第二步：

　　家长和孩子一起加强锻炼，每天在户外运动一小时，让孩子以更健康的体魄迎接新学期。

　　检查作业完成情况

　　检查作业的完成情况每个假期结束前，孩子们纷纷上演”补作业”大战，有的一天写多篇作文，有的狂补多张卷子。这些孩子往往在假期里疯玩，缺乏自律，作业进度为零，拖到最后一天才动笔，不仅写不完，还会加剧开学焦虑。所以家长在开学前要检查孩子的作业完成情况。

　　检查作业质量：

　　如果孩子不经思考乱写一通，或者直接抄袭答案，要及时告知孩子态度不端正，并要求孩子重做。

　　逐步回归到学习状态

　　经过一个暑假的放松，孩子容易在学习上懈怠，但家长不能操之过急，逼孩子去学习，而要给孩子设置“学习缓冲期”。

　　只有当孩子自己从假期中走出来，自己想明白为什么要学习，他才能摆脱懈怠的状态，主动捧起书、拿起笔学习。而家长需要做的，就是为孩子创设良好的收心环境，保证家里足够安静、整洁，不打扰孩子的学习。其次，家长自己也要放宽心，对孩子多一份宽容，少份急躁，辅导孩子学习需要循序渐进，否则可能适得其反。

　　提前做好新学期计划

　　俗话说得好：“做事没计划，盲人骑害马。学习也是一样的，如果孩子不做计划，盲目学习，就无法有针对性地提高成绩，再加上不够自律，三天打鱼两天晒网，所有学习都会不了了之。有关研究发现，成绩优秀的学生，最明显的特点就是学习有条理，能够规划好一整个学期的学习，有明确的学习目标和努力方向。

　　新学期快开始了，家长可以和孩子一起做新学期计划，将孩子新学期要怎么开展学习、以谁为目标、实现多大的进步等纳入到计划中。最大的意义，就是帮助孩子收心，规划学习，更从容地开启新学期。

　　营造新学期的仪式感

　　开学典礼是一种仪式，暑假收心也是一种仪式，父母应利用这种仪式感，为孩子创造对新学期的期待。尽管孩子每天的学习生活规律而平淡，按时到校、认真听课、完成作业、规律作息，但与众不同的仪式感，就能赋予孩子成长的独特滋味。

　　开学前，带着孩子去购买新文具和笔记本，准备齐全各种学习用具，让孩子自己动手为新学期做准备。带着孩子去书店逛一逛，购买一些必需的辅导书籍，以及新学期要阅读的经典名著，引导孩子把心思放回到学习上。

　　理解并缓解孩子情绪

　　暑假后期，部分孩子会出现开学焦虑，具体表现为情绪低落、食欲下降、焦虑不安。有的还会出现腹泻、呕吐、发汗、心慌等症状。

　　家长是孩子的“保护神”，不能打骂，也不能坐视不理，要学会读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子缓解、消除这样的焦虑。最重要的，是给孩子积极的心理暗示。告诉孩子，新学期就是新起点，只要全身心投入到新学期，就能取得比以前更大的进步。多表扬孩子，多鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机，让孩子找到成就感和上进心。让孩子知道，无论他的成绩好不好，父母都在他身边，前方有光，后方有我。

　　开学安全防范

　　开学在即，安全教育不可少。这些安全提示，请每一位学生和家长认真学习。

　　严守防溺水“六不准”要求：

　　①不准私自下水游泳。

　　②不准擅自与他人结伴游泳。

　　③不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

　　④不准到不熟悉的水域游泳。

　　⑤不准到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。

　　⑥不准学生擅自下水施救。发现同伴溺水后，应立即呼喊大人去救，不宜盲目下水营救，避免发生更多伤亡。

　　遵守交通安全规则：

　　穿越马路要走斑马线，在路口要环顾四周，确认安全后再通过;未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路;不要乘坐“三无”车辆。

　　日常安全：