随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响了孩子们的身心健康。在此全国爱眼日到来之际，光山县第三中心幼儿园特向全园幼儿和家长们发出以下倡议：

　　护眼小知识

　　亲爱的家长们，希望你们做到：

　　1. 和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。

　　2. 平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

　　3. 做到“二要”，“二不要”：

　　“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

　　“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

　　☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

　　☆ 4-5岁孩子不超过20分钟

　　☆ 5-6岁孩子不超过30分钟

　　家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

　　4. 多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

　　全国爱眼日

　　5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

　　6. 保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。