9月14日，新学期伊始，罗山县第一中学为帮助七年级全体新生尽快适应初中学习与生活节奏，平稳度过入学适应期，由该校段老师面向七年级全体新生开展了主题为“新起点，心适应，做班级的英雄”的心理健康开学第一课。
课程以四个字谜作为开场暖场，引导学生逐字猜解，最终得出“以梦为马”四个字，引出要把梦想当作坐骑，勇敢开启初中生活新旅程的课程主题。
课程通过“小学时代”与“初中时代”的直观对比，帮助学生认识初中与小学的三个关键变化，段老师引导学生明白，不是自己变弱了，而是“游戏规则升级了”，看懂规则就不会感到慌张。
针对新生常见的适应困难，课程将其形象地比作孤独怪、掉队怪、想家怪三只“小怪兽”，并对应给出三项“英雄技能”，帮助学生化解适应难题，让学生在轻松的氛围中记住了实用方法。
课程最后，全体同学在心中默念“班级英雄宣言”，段老师鼓励大家不必一次做到全部要求，先挑一件最容易的事，次日尝试，做到一件，就是当天的班级英雄。
此次心理健康开学第一课，帮助七年级新生卸下心理紧张，建立适应新环境的信心。下一步，罗山一中将持续关注新生适应情况，通过团体辅导、个体谈心等多种方式，陪伴每一位同学在初中新起点上健康、快乐地成长。
