近日，光山县益仁社会工作服务中心联合上官岗社区，依托社区高效能治理示范项目，开展“读懂情绪 接纳自我 阳光心态 助力成长”青少年心理健康赋能活动，旨在扎实做好暑期未成年人心理健康关爱工作，缓解青少年成长焦虑，引导青少年科学管理情绪、积极接纳自我。本次活动特邀心理咨询师、家庭教育指导师专业团队老师授课，以艺术疗愈的创新形式，为辖区青少年带来沉浸式心理成长课堂。
活动伊始，在张双双老师的带动配合下，社工开展音乐律动暖场互动。青少年跟随舒缓音乐放松身心、舒展自我，在轻松氛围中打破拘谨、敞开心扉，初步建立情绪认知，充分调动了活动参与热情，为后续教学开展奠定良好基础。
随后，活动聚焦情绪疏导核心，开展非洲鼓艺术疗愈体验课堂。老师结合青少年心理发展特点，现场讲解基础鼓点节奏知识，引导大家以鼓点轻重、缓急、强弱对应喜悦、平静、烦躁、低落等各类情绪，让青少年借助节奏倾诉内心想法、表达真实情绪。活动过程中，大家沉浸式参与击鼓体验，通过有力鼓点释放内心压力与负面情绪，以舒缓节奏平复浮躁心绪，在趣味互动体验中学会合理宣泄情绪、温柔治愈自我。
为杜绝单一说教式科普，本次活动采取“体验+宣讲”的互动模式开展心理健康教育。周静老师用通俗易懂的语言，深入浅出讲解青少年常见情绪类型、情绪产生的根源，纠正青少年“负面情绪即为不良情绪”的错误认知，普及情绪无好坏、接纳自我不完美的科学心理观念。同时，针对性讲解深呼吸调节、音乐放松、日常倾诉、情绪记录等实用情绪调节方法，引导青少年掌握科学、可落地的心理疏导技巧，切实提升情绪管理与自我调适能力。
活动尾声，现场开展自我接纳心灵赋能仪式。全体青少年静心凝神，通过正向心理暗示、自我鼓励的方式与自我对话，正视自身优缺点、接纳成长中的不完美。参与活动的青少年纷纷表示，本次活动形式新颖、内容充实，有效帮助自己缓解了心理压力，掌握了情绪管理的实用方法，今后将以积极阳光、自信乐观的心态应对学习与生活中的各类挑战。
此次青少年心理健康赋能活动，精准聚焦暑期未成年人心理关爱重点，创新采用艺术疗愈的宣教形式，打破传统心理教育的刻板模式，有效补齐了辖区青少年情绪管理认知短板，帮助青少年缓解心理内耗、塑造健康心态，切实筑牢辖区未成年人心理健康防护防线。
下一步，项目社工将持续整合家校社育人资源，深耕“育立方”家校社协同育人服务，常态化开展心理健康教育、成长赋能、素质提升等主题关爱活动，全方位守护辖区未成年人身心健康成长，助力辖区青少年阳光向善、稳步成才。
