暑期是青少年身心发展的重要转折期，也是心理波动与情绪挑战的高发时段，更是开展心理健康教育的宝贵“窗口期”。近日，新县青少年心理健康服务进村(社区)行动走进苏河镇，苏河镇团委策划开展“心灵成长大冒险”互动体验活动，帮助青少年掌握情绪调适、人际沟通与心理自助技能。
本次活动将情绪识别、压力管理、同伴交往、积极自我对话等主题融入游戏化学习场景，引导青少年化身“心理小勇士”，在闯关中收获内心力量，在参与中提升心理韧性。
活动中，主讲人借助生动活泼的动画课件，与现场青少年展开温暖亲切的互动，寓教于乐的形式迅速拉近了彼此距离，孩子们争相分享自己的心情小故事，现场笑声与掌声不断。整场活动主要通过情景剧场、心理选择题、放松训练体验等形式，使孩子们掌握实用的心理调节方法;每一关卡均配套互动心理情境题，参与者现场作答，答对即可点亮一颗“心灵能量星”，集齐五颗星的孩子将被授予“阳光心理小达人”荣誉称号。
心理健康主讲人将抽象的心理概念转化为孩子们听得懂、用得上的生活智慧，比如“情绪红绿灯”“呼吸泡泡法”“烦恼漂流瓶”，切实提升了未成年人的情绪觉察力与心理自助能力。
本次活动后，孩子们普遍建立起清晰的心灵行动指南——从识别自己的喜怒哀惧，到遇到烦恼时主动寻求支持，再到用积极暗示替代消极想法，这些方法逐步内化为他们的日常心理习惯。整场活动将知识性、趣味性和实践性有机结合，不仅为青少年的暑期生活增添了心灵成长的亮色，更为他们的心理健康筑起了一道温暖而坚实的防护屏障。
