今年五月，全国大中小学生心理健康日到来之际，信阳市第三小学正商分校围绕“心向阳光，悦纳自我”主题，开展了一系列心理健康月活动，涵盖校园主题体验与家校共育内容，引导学生接纳自我，在孩子们心中种下“爱自己”的种子。
本次心理健康月启动仪式以国旗下讲话拉开帷幕，由心理老师与学生代表共同完成。学生代表面向全校师生发言称：“以前我总觉得自己不够好，但这个月我学会了——我可以不喜欢我的粗心，但我依然喜欢我自己。”
随后，全体学生举起右手，跟随心理老师宣读“自我接纳宣言”：“我允许自己不完美，我接纳自己的每一种情绪，我值得被爱，尤其是被我自己爱。心向阳光，悦纳自我——从今天起，我爱我。”启动仪式上，全体师生共同完成“蝴蝶拍”活动，孩子们双臂交叉轻轻拍打肩膀，如同蝴蝶扇动翅膀，以此暗示自己值得被温柔以待。
活动设置多个主题板块，在“赞美与看见”板块中，开展了“班级夸夸会”活动，学生们在彩色贴纸上写下同学的优点，贴在对方的桌面、书本或手背上，还设置了“集体夸一人”环节，全班轮流夸赞一名同学，被夸赞的学生有的害羞低头，有的红了眼眶。
此外，该板块还设置“送你一朵小红花”活动，学生领到纸制小红花后，写下赞美送出，不少学生将小红花送给好友、同桌，也有学生将小红花送给自己。六一前夕举办的心理游园会中，孩子们在夸夸镜前说出自己的优点，还通过夹乒乓球、曼陀罗绘画等游戏，在玩乐中学习与自己相处。
在“情绪与释放”主题中，三年级学生通过活动学习识别自身情绪，共同找到调节情绪的方法;六年级面向小升初压力开展“减压大作战”团辅活动，学生通过甩烦恼、画压力气球、戳破气球、投放烦恼纸条的方式释放压力，一名学生表示：“原来，我的压力不是只有我一个人有。”
在“悦纳不完美”主题中，低年级通过“缺点当铺”绘本活动引导学生面对不完美，“小黑点奇遇记”活动中，学生将白纸上的黑点创作成绘画的一部分，有学生感慨：“原来，那个我不喜欢的地方，也可以这么好看。”此外，学生还通过手抄报、黑板报创作，表达对心理健康的理解。
本次心理健康月还设置家校共育环节，在家长会上，心理老师通过真实亲子沟通视频，带领家长走进孩子内心。视频中，有孩子说出内心诉求：“我希望妈妈批评我之后，能抱抱我。”“爸爸总看手机，我说话他都不抬头。”“我最怕他们说‘这有什么好哭的’。”现场不少家长沉默落泪。
随后，心理老师向家长传授三个亲子沟通方法：倾听时不打断，放下手机看着孩子眼睛说“我在听”;情绪先于道理，孩子情绪波动时先拥抱再共情;表扬具体化，用具体行为替代空泛的“你真棒”。一名父亲在会后表示：“以前总觉得孩子不听话，今天才发现，是我没听懂他。”
本次心理健康月活动已接近尾声，活动通过丰富的体验式环节，让学生切身体验接纳自我的意义，也推动家长提升对孩子心理健康的认知，共同助力学生心理健康成长。
