中考将至，信阳市平桥区新星学校针对该校2026届九年级考生发布中考考前温馨提示，涵盖考前准备、考场规范、应急处理、家长配合等多方面内容，指导考生调整状态，从容应考。

　　平桥新星学校表示，朝夕相伴三载，校园的每一间教室、每一张书桌都见证了考生的努力与坚持，学校全体教职工将作为考生最坚实的后盾，助力考生奔赴考场。

　　本次提示中，考前准备部分明确了考生需携带与严禁携带的物品：必带物品包括中考准考证、身份证原件，需统一放入透明文件袋，建议家长留存证件高清照片，单独存放复印件备用;答题文具包括0.5mm黑色中性笔3至4支及替换笔芯、2支提前削扁的2B铅笔、干净橡皮、全套作图工具，透明无标签水杯仅可装白开水。严禁带入考场的物品包括各类电子设备、涂改液、修正带、不透明文具盒、金属饰品、零食、彩色饮品、课外教辅资料等，一经携带按违纪处理。

　　在作息与复习方面，提示要求考生规律睡眠，保证每日7至8小时睡眠，午休控制在20至30分钟;复习以翻看基础知识点、错题本为主，少量做基础小题保持做题手感，避免刷新题偏题加重焦虑;考生需放平心态，焦虑可向班主任、家长或学校心理老师寻求疏导。

　　饮食方面，提示建议考生遵循日常饮食习惯，选择清淡家常食物，不尝试新奇生冷辛辣食物，避免肠胃不适;早餐需保证营养，可随身携带一小块巧克力预防低血糖，考试期间少喝冰水，注意保暖，不暴饮暴食。

　　出行方面，提示要求考生提前熟悉考点，规划路线，预留充足时间，建议比开考时间提前40分钟抵达考点;若遇堵车可向执勤交警申请考生绿色通道，证件遗失及时联系班主任处理。

　　考场应试方面，提示要求考生入场后先核对个人信息，规范填涂，答题先易后难，合理分配时间，主观题分点作答，保持卷面整洁;有问题或身体不适及时举手示意监考老师，遵守考场纪律，诚信应考;每场考试结束不与同学对答案，全身心准备下一科考试。

　　针对突发情况，提示给出应急方案：文具损坏缺失可向监考老师求助，考点备有备用文具;身体不适及时告知监考老师，前往备用考场休息;忘带准考证可联系班主任开具证明，走应急核验流程;高温中暑及时告知监考人员。

　　针对家长，提示要求家长营造安静和谐的家庭氛围，多倾听少唠叨，避免给考生施加额外压力;做好后勤保障，协助调整作息，准备均衡饮食，提醒检查考试物品;多给予考生鼓励与肯定，帮助缓解焦虑，接纳考生情绪，做好坚强后盾。

　　平桥新星学校全体教师表示，三年的成长与耕耘都将在六月化作考生的应试底气，全体教师在校园静候考生凯旋，祝愿各位考生提笔从容自信，合笔如愿以偿，旗开得胜，金榜题名。

　　目前，考生正按照提示调整备考状态，即将奔赴中考考场。