6月17日，为弘扬中医药传统文化，传播“顺时养生、未病先防”的健康理念，信阳一五四医院护理部优护学组开展了以“夏至养生”为主题的节气健康科普宣讲活动，吸引了众多患者及家属参与。
中医科主管护师岳霖以“顺应自然，调和阴阳，安然度夏”为主题，系统讲解夏至养生逻辑，梳理夏季心火旺盛、脾胃虚弱、多汗耗气三大人体变化，从静心调情志、清淡忌生冷饮食、早睡午休起居三方面明确养生总原则，分享多款清热祛湿食疗方，并手把手教授内关、足三里等保健穴位按摩与艾灸实操技巧。
消化内科主管护师葛鑫慧围绕“夏至养阳，脾胃安康”核心，深入剖析了夏季“外热内虚”的体质特点，重点阐述了贪凉饮冷、空调直吹等生活习惯对脾胃阳气的损伤机制，结合“冬病夏治”理念，介绍了艾灸、三伏贴等温补疗法在调理脾胃虚寒方面的应用，同时从饮食养生、生活起居、情志调节等多维度为病友及家属提供了实用的夏季护胃指南，特别提醒警惕“冰箱性胃肠炎”的饮食安全隐患。
本次活动是信阳一五四医院“时令节气与健康”系列科普的重要组成部分。活动现场，患者和家属认真聆听、积极互动，一位参与活动的阿姨表示：“以前只知道夏天要防暑，没想到贪凉还会伤脾胃，今天学到了很多实用的养生方法。”
信阳一五四医院表示，将持续以二十四节气为节点，开展形式多样的健康科普活动，将专业医学知识转化为群众“听得懂、学得会、用得上”的健康技能，让健康理念走进病房、走近百姓。
