期末备考阶段到来，为有效缓解学子学业与心理双重压力，引导学生科学调适考前焦虑情绪，信阳学院美术与设计学院学生会精心策划举办了“拒绝焦虑，从容前行—考前减压”心理团辅活动。

　　本次活动聚焦期末备考阶段学生心理状态，以轻松有趣的互动形式吸引学生参与，设置了多个减压环节。其中，“请与我击掌”破冰游戏打破参与者陌生感;“吹桥过河”环节帮助参与者将注意力转移到当下挑战，焦虑情绪在专注与协作中悄悄消解。此外，“解忧调色盘”“自然元素拓印”等游戏让同学们在触摸自然、自由创作的过程中，打破紧张节奏，释放备考压力，找回松弛状态。

　　此次心理团辅活动的圆满举办，不仅为同学们提供了有效的情绪宣泄出口，更传递了“拒绝焦虑、从容应考”的积极心理健康理念。下一步，美术与设计学院学生会将继续依托各类团辅活动，为广大学子搭建更多元的情绪表达与心理支持平台，全方位为学生的心理健康成长保驾护航。