五月，信阳市胜利路学校教育集团新华校区为落实省、市中小学心理健康教育宣传月工作部署，深耕“五育并举”育人理念，织密校园心理健康防护网络，由学校心理健康中心精心策划开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康主题活动。活动联动医疗专家、教研团队、班主任、心理社团、师生及家长多方力量，从课堂教学、专业辅导、文化展演、骨干培训、家校共育、心理筛查等多个维度发力，全方位守护全体学子身心健康。

　　趣味心理课堂将知识浸润日常。依托区级初中心理健康优质课展示活动，学校心理教师结合初中生青春期身心发展特点，将情绪管理、人际交往、自我认知、挫折教育等内容融入课堂。

　　医校携手赋能，缓解考生备考焦虑。中考脚步渐近，毕业班学子备考压力陡增，考前焦虑、情绪紧绷等问题随之而来，学校特邀信阳市第六人民医院心理专家入校，开展考前减压团体心理辅导活动。

　　5月25日全国心理健康日当天，学校借助升旗仪式开展“五育并举，阳光成长”主题宣讲活动。刘辛慧老师带来演讲，倡导全体同学关注心理健康，拥抱积极生活。学校向日葵心理社团带来原创诗朗诵《五育润心，阳光成长》与特色舞蹈《做自己的光》，诠释着青春的活力与温暖，传递出彼此陪伴、向阳而生的美好理念，让关注心理健康的理念深深扎根在每一位师生心中。

　　傍晚5:40，“胜利之声”校园广播站准时开播。在心理教师的指导下，小小播音员定期推送心理健康知识，普及青春期常识、分享人际交往技巧。清脆的声音回荡在校园各个角落，潜移默化营造出团结向上、乐观友善的校园氛围，让心理健康陪伴学子朝夕成长。

　　学校举办第九届班级心理委员专项培训会，面向各班“阳光大使”开展系统化培训，培训内容涵盖心理问题识别、同伴安抚技巧、危机甄别与上报流程等实用知识。经过专业学习，各班心理委员化身班级里的“暖心使者”，密切关注同学情绪变化，及时疏导小烦恼、上报异常情况，一套层层联动的校园心理预警网络就此构建，守住了班级心理健康第一道关口。

　　按照上级工作要求，学校面向全体教职工及家长开展心理健康与家庭教育专题讲座，内容涵盖教师自我心理调适、青少年心理发展规律、科学育儿方法、亲子沟通技巧、青春期矛盾化解等内容。讲座一方面帮助教职工掌握基础心理疏导技巧，在教学中用心关爱学生;另一方面纠正家长教育误区，引导家长放平心态、换位思考，搭建起和谐的亲子关系，凝聚家校育心合力。

　　宣传月期间，学校组织全体学生开展心理健康问卷调查，依托大数据精准筛查，锁定存在情绪低落、适应困难等问题的学生。班主任结合筛查结果，逐一开展一对一谈心谈话，耐心倾听心声、疏导情绪。对于重点学生建立跟踪档案，联合心理中心持续跟进，做到早发现、早介入、早疏导，从源头守护学生心理健康。

　　中考在即，良好的心态是决胜的关键，学校心理中心为九年级同学整理了六个简单实用的心态调整方法：一，拆分目标，拒绝内耗，把远大目标拆解为每日小任务，专注当下复习，不因单次失利自我否定，在点滴进步中积累信心;二，规律作息，养足精神，保持固定作息，不熬夜刷题，睡前远离电子设备，充足的睡眠能缓解大脑疲惫，平复烦躁情绪;三，适度运动，释放压力，每天抽出15至20分钟散步、慢跑、拉伸，运动可以有效舒缓神经，排解负面情绪;四，主动倾诉，卸下烦恼，感到压抑迷茫时，大胆向父母、老师、朋友倾诉，倾诉就是最好的情绪释放;五，积极暗示，增强底气，多用正向话语鼓励自己，用积极想法取代负面猜测，缓解考前恐惧;六，接纳紧张，放平心态，适度紧张是正常现象，不必过度恐慌，坦然接纳情绪，反而能发挥出最佳水平。

　　本次心理健康宣传月活动虽已落幕，但信阳市胜利路学校教育集团新华校区润心育人的脚步从未停止。未来，学校将持续常态化开展心理教育、辅导筛查、家校共育等各项工作，持续守护每一位学子向阳成长。