心理健康月期间，信阳市第六人民医院(信阳市心理健康服务中心)发挥专业优势，组织科普团队深入信阳市城乡多所校园，包括胜利路中学、罗山县衡水高级中学、胡店乡中心校，开展多场兼具针对性、实用性与趣味性的心理健康科普系列活动，精准呵护青少年心灵成长，筑牢青春心理防护屏障。
在胜利路中学，信阳市第六人民医院党委副书记冯婷婷带来题为《没关系，是压力呀》的心理科普讲座，覆盖全校两百余名师生，帮助学生正确认识成长中的压力，破除焦虑内耗，掌握科学减压技巧。
本次讲座摒弃枯燥理论说教，紧密贴合初中生校园生活与成长实际，从压力初体验、认识压力、压力的真相、应对压力及压力小锦囊五个方面，分享简单实用的缓解压力小技巧，深入剖析青春期压力的来源与本质，针对性解答学生日常心理困惑，帮助学生走出自我内耗、拒绝焦虑，建立积极自信平和的健康心态。从科学情绪调节、有效压力疏导，到积极心理暗示、自我接纳赋能，一系列简单易操作的心理调适方法，让学生在轻松氛围中学有所获、学以致用。同学们积极参与互动，坦诚分享内心感受，在沉浸式课堂中卸下防备，学会正视压力、接纳压力、化解压力。
在罗山县衡水高级中学，浉河区人大代表、信阳市第六人民医院四病区主任黄继伟开展了题为《青春向阳，快乐身心 —— 高中生心理健康指南》的专题科普宣讲。
高中阶段学生身心发育敏感脆弱，长期繁重学业负担、频繁考试容易引发多重心理困扰。黄继伟主任针对高中生普遍存在的厌学情绪、人际交往矛盾、考试过度焦虑、低落抑郁倾向、睡眠障碍、沉重学业压力等多发问题，结合校园真实案例细致剖析各类心理问题产生的原因，讲解压力自我辨别、日常情绪管控、心理自我疏导的科学方法，引导学生正确看待心理烦恼，正视自身负面状态，必要时主动向家长、老师以及专业心理工作者寻求帮助。活动现场设置丰富互动环节，通过情景模拟、呼吸放松训练等沉浸式体验，帮助学生直观感受情绪调节的方式，引导学生排解内心焦虑、摆脱精神内耗，重新树立学习信心，合理调整作息与睡眠状态。本次讲座有效舒缓了学生积攒的心理压力，夯实了校园心理健康教育工作，引导广大高中生永葆向阳心态，以健康平和的身心状态从容面对学习与成长。
在胡店乡中心校，信阳市第六人民医院(信阳市心理健康服务中心)心理中心、儿少中心、临床心理科主任万帅，为一百余名学生带来《与情绪做朋友》专题心理科普课堂。
万帅主任用通俗易懂的语言和贴近学生生活的真实案例，系统讲解情绪识别、合理表达、缓冲调节、正向宣泄等科学方法，引导学生主动觉察自身情绪变化，理性看待成长中的心理波动，掌握实用易行的情绪调节技巧，摒弃极端宣泄、自我否定等消极应对方式。整场课程内容充实、贴近学情，课堂氛围轻松愉快、互动热烈，有效帮助学生打破对情绪的认知误区，全面提升情绪管理与心理抗压能力，引导学生学会接纳自我、温柔与情绪共处，以稳定平和、阳光积极的心态，勇敢面对学习挑战，拥抱成长生活。
本次心理健康月系列科普活动，精准聚焦城乡青少年不同心理需求，量身定制专属心理课程，既缓解了学生的学业压力焦虑，也补齐了情绪管理的短板。青少年身心健康、心智健全，是校园教育的核心底色，也是少年逐梦前行的坚实底气。未来，信阳市第六人民医院(信阳市心理健康服务中心)将持续深耕青少年心理健康服务领域，推动优质心理资源进校园、进基层，常态化开展心理科普、团体辅导、心理疏导、危机干预等公益服务，不断完善全方位、多层次、常态化的青少年心理护航体系，以专业力量守护青少年成长，陪伴全市广大青少年携阳光心态，赴璀璨前程。
