2026年5月30日，河南省息县龙湖中学举办《脱“瘾”而出——让孩子告别手机依赖》主题家长课堂，针对中小学生手机依赖问题，为家长提供科学教育引导思路，推进家校协同教育工作。
本次家长课堂由万敏老师主讲，万敏老师以“抓手机”游戏作为开场，快速唤醒在场家长对孩子手机问题的重视，围绕中小学生手机依赖问题展开了系统讲解，内容详实、方法实用。
万敏老师指出，当前学生手机使用存在低龄化、时长超标、隐蔽性强等现状，同时分析了手机依赖对学生生理健康、心理社交、学习能力及行为养成的四重危害。
讲座深入剖析了孩子沉迷手机的四大原因，分别为心理需求未被补偿、社交认同缺失、产品设计诱导成瘾、家庭环境与陪伴不足，课程强调孩子沉迷手机并非单纯贪玩，而是现实需求得不到满足的表现。
课程重点分享了四大干预方案，分别为环境重塑(物理隔离)、需求补偿(现实替代)、契约式管理(正向激励)、非暴力沟通(关系修复)，还给出配手机时机、立规矩方法、分龄用时标准及家长心态调整三步法，实操性较强。
此次家长课堂让家长明确了预防与纠正孩子手机依赖的核心是陪伴、理解、尊重与科学引导，为息县龙湖中学后续开展家校协同教育提供了清晰思路。
