2026年5月15日是全国第33个“防治碘缺乏病日”，当日上午7时，平桥区疾病预防控制中心联合信阳市疾病预防控制中心、信阳市盐业局、信阳市第四人民医院、平桥区妇幼保健院等单位，在平桥区世纪广场开展主题为“‘碘’亮健康、普惠民生”的防治碘缺乏病日宣传活动。市疾控中心张丽、平桥区疾控局局长吴功炳、平桥区疾控中心主任宋恒帅到场参与宣传活动。此次活动共发放宣传手册1000余份，展出宣传展板15块，悬挂宣传横幅10条，接受现场咨询500人次。
活动现场，平桥区疾控中心、盐业管理局的业务人员为前来咨询的群众讲解地方病管理相关政策，解答群众生活中存在的健康疑问，告知群众平桥区大部分地区为碘缺乏地区，日常需食用加碘盐。
此次宣传活动使广大人民群众充分认识到缺碘的危害、易缺碘人群及补碘途径等基本常识，取得了良好的科普成效，提升了群众的健康素养，也进一步推动了平桥区消除碘缺乏病工作的持续开展。
科普内容显示，碘作为人体必需的微量营养素，被称为“智慧元素”，是合成甲状腺激素的核心原料，参与人体新陈代谢、生长发育，尤其对大脑发育至关重要。胎儿期缺碘易造成胎儿智力低下、发育迟缓、早产甚至畸形;婴幼儿期缺碘会影响大脑与骨骼发育，导致身材矮小、反应迟钝;青少年缺碘会阻碍身高增长、记忆力下降、学习能力变差;成年人缺碘易出现疲惫乏力、甲状腺肿大、免疫力下降、代谢紊乱;老年人缺碘会增加心脑血管负担，影响身体健康。
易缺碘人群主要包括孕期、哺乳期女性，0-12岁儿童、青少年，长期生活在山区、内陆缺碘地区人群，以及挑食偏食、少吃海产品人群。碘缺乏病最典型的症状为甲状腺肿大，早期无明显痛感，极易被忽视;长期轻度缺碘无明显不适，但会悄悄损伤智力与体质，属于“隐形健康杀手”。
日常补碘可遵循以下方法：一是坚持食用合格加碘食盐，这是最安全便捷的补碘方式，建议炒菜快出锅时再放盐，避免高温破坏碘元素;二是适当食用天然高碘食物，包括海带、紫菜、海鱼、虾皮、海蜇等海产类，以及鸡蛋、牛奶、瘦肉等日常食材;三是科学避坑，不要盲目补碘，不可大量食用高碘保健品、碘片，过量补碘同样会损伤甲状腺，甲亢、甲状腺疾病人群需遵医嘱食用无碘盐，普通健康人群无需刻意忌碘，正常饮食即可。
