5月19日下午，信阳师范大学大学生心理健康教育中心举办《看见自己，看见世界》主题心理成长专题讲座，特邀深耕心理健康领域、实战经验丰富的讲师徐海洋主讲，旨在帮助大学生拓宽认知边界，提升自我觉察能力，应对成长过程中的心理困惑。

　　本次活动围绕心理学中的“投射原理”与“观察者效应”展开深度拆解。徐海洋通过通俗幽默的语言与生动的案例，带领同学们深挖内心机制，探讨人们如何不自觉地将自身的情绪与特质“投射”到外界，帮助同学们识别“你以为的别人，其实常常是你自己”的心理现象，同时阐明“观察者决定观察物”的深刻内涵，引导大家意识到，调整看待问题的视角，便是解决问题的起点。

　　针对大学生普遍面临的学习焦虑、同辈压力等现实难题，本次活动还设置了心理成长实践环节，内容涵盖对“内卷”“拖延与自责循环”等现象的深度分析，引导同学们从盲目比较转向对自我成长的关注，学习如何在外界期待与情绪波动中识别并守护内心的声音，增强内心的稳定性与决策的独立性。

　　本次活动期望帮助参与者在面对学习与情感困惑时具备多角度思考的意识，减少盲目从众与情绪主导的决策，实现“看见真实自己，看见广阔世界”的成长目标。